大家應(yīng)該都有玩過一個(gè)游戲
叫“不眨眼挑戰(zhàn)”
就是睜著眼睛不眨眼
誰先眨眼就算輸了
大多數(shù)人堅(jiān)持一會(huì)兒不眨眼
眼睛就開始酸澀難惹
眼淚也溢了出來
還是忍不住眨眼了
那么
為什么人會(huì)忍不住要眨眼呢
人為什么會(huì)眨眼？
眨眼是眼睛為了保持角膜或者結(jié)膜濕潤所具有的神經(jīng)反射功能，是對(duì)眼睛的一種保護(hù)。
人的眼睛表面存在著一層薄薄的淚膜。淚膜分為三層，靠近眼睛的是黏蛋白層，它能潤滑眼表，使淚膜更均勻穩(wěn)定的黏附于眼睛上；中間的是水液層，它能保持眼睛的濕潤；而外面的就是脂質(zhì)層，能減少淚水的蒸發(fā)速度，使淚水更長時(shí)間的停留在眼睛表面，滋潤眼睛。
如果我們保持不眨眼，淚膜一段時(shí)間后就會(huì)破裂，角膜表面會(huì)出現(xiàn)干燥斑，而我們每眨眼一次，就會(huì)有新的一層淚膜均勻平鋪在眼睛表面，覆蓋角膜和結(jié)膜，保持眼睛濕潤，防止干燥，所以在角膜和結(jié)膜上出現(xiàn)淚膜破裂斑時(shí)，受到人眼的三叉神經(jīng)、面神經(jīng)反射就會(huì)產(chǎn)生眨眼。
眨眼不僅能保持眼睛濕潤，還能保護(hù)角膜，避免外來物刺激，以及放松眼部肌肉，緩解眼球疲勞。同時(shí)，眨眼對(duì)瞼板腺功能正常也有重要意義。
我們的上眼瞼通常有25-30條瞼板腺，下眼瞼有20條瞼板腺，每一條腺管都是平行的豎線。腺管內(nèi)分泌的油脂是就是淚膜脂質(zhì)層的組成成分，它會(huì)在我們眨眼時(shí)排出并鋪移到眼睛表面。
長時(shí)間疲勞用眼，眨眼次數(shù)減少，或是眨眼時(shí)，上眼皮沒有完全碰到下眼皮，會(huì)使得瞼板腺?zèng)]有受到充分?jǐn)D壓，長此以往，在外部條件的催發(fā)下，會(huì)造成瞼板腺堵塞，油脂分泌不通暢，從而導(dǎo)致眼睛表面的淚液蒸發(fā)過快，眼睛干澀。
多久眨一次眼睛算正常？
一般來說，淚膜在10-40秒內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)破裂，但長時(shí)間不眨眼，淚膜也會(huì)逐漸蒸發(fā)，所以正常情況下，人每分鐘需要眨眼10-15次。
眨眼次數(shù)過少，沒有及時(shí)的補(bǔ)充淚液就會(huì)造成干眼癥，出現(xiàn)眼部酸脹、視物模糊等癥狀，時(shí)間長的話會(huì)出現(xiàn)干燥性角膜炎或者干燥性結(jié)膜炎等不適癥狀。
所謂干眼癥，是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，從而引起眼睛的不適，它是由多因素引起的一種慢性眼表疾病。當(dāng)然，造成干眼癥的原因有很多，不只是眨眼太少。
造成干眼的常見原因有：
用眼過度，尤其是長時(shí)間面對(duì)電子產(chǎn)品等減少了瞬目反應(yīng)
患有長期的慢性炎癥、風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病、甲狀腺功能障礙、糖尿病等
做過眼部手術(shù)，或結(jié)膜損傷造成的淚液分泌障礙
隱形眼鏡佩戴時(shí)間過長，不注意清潔
長時(shí)間處于干燥惡劣的環(huán)境，如煙霧、紫外線、空氣污染、高溫等地
干眼癥嚴(yán)重影響生活，當(dāng)累及角膜時(shí)還會(huì)影響視力，而確診干眼癥，淚膜破裂時(shí)間就是很重要的一項(xiàng)檢查。
淚膜破裂時(shí)間：這項(xiàng)檢查是用來記錄淚膜出現(xiàn)干燥斑用的時(shí)間。
如前面所說，正常情況下，淚膜是完整的，如果保持不眨眼，淚膜就會(huì)破裂，角膜表面會(huì)出現(xiàn)干燥斑。而正常淚膜在10-40秒內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)破裂，如果淚膜破裂時(shí)間≤10秒，就屬于淚膜不穩(wěn)定的異常，存在干眼癥狀。
眼睛干澀是干眼癥的常見癥狀，此外還有眼睛容易疲勞、酸脹，有紅血絲，刺癢、有異物感、灼熱感，視力波動(dòng)模糊，有時(shí)眼睛太干，甚至?xí)碳ち鳒I等。如果有以上癥狀，且長時(shí)間無法緩解，記得及時(shí)到醫(yī)院做干眼檢查。
