如果說要評選出這個假期“宅”的群體，當(dāng)屬學(xué)生黨了，從肺炎疫情爆發(fā)至今，寒假開學(xué)的時間一拖再拖，正是應(yīng)了網(wǎng)上的表情包“一睜眼17號開學(xué)，再一睜眼3月份開學(xué)”，每個假期都哀嚎著不想開學(xué)的同學(xué)們，也開始嚷嚷著想念學(xué)校了。

 

　　學(xué)校雖然是去不了了，但孩子們?nèi)f萬沒想到的是，收到了在家上網(wǎng)課的通知。消息一經(jīng)傳遞倒是得到了家長們的支持，在保證孩子安全的前提下不荒廢學(xué)業(yè)再好不過了，但真的是這樣嗎？沒想到上了網(wǎng)課后，老師崩潰了、學(xué)生崩潰了、家長也崩潰了，從早到晚面對電子產(chǎn)品孩子眼睛負(fù)擔(dān)太重了，家長陪著上半天課自己眼睛都疼得不行。
 

圖片來源：攝圖網(wǎng)

 

　　所以，為了讓孩子能看的舒服一點，很多家長也是把學(xué)習(xí)設(shè)備一換再換，希望大一點的屏幕能夠緩解孩子的用眼強度。

 

　　某位網(wǎng)友說自己和先生為了保護(hù)孩子視力，特意在網(wǎng)上火速買了一臺聲稱能保護(hù)眼睛的平板外加一個投影儀，花費大幾千。

 

　　結(jié)果東西還沒到，教育部又說對小學(xué)低年級上網(wǎng)學(xué)習(xí)不作統(tǒng)一硬性要求，真是讓人哭笑不得。

 

　　但除了換屏幕，課間休息的勞逸結(jié)合，對于眼睛來說也尤為重要。

 

　　在休息時間里，除了讓孩子進(jìn)行遠(yuǎn)眺，還可以與孩子一起進(jìn)行趣味性的親子游戲，在緩解孩子眼部疲勞的同時，還能緊密團結(jié)家庭關(guān)系。

 

　　為此，為大家設(shè)計了幾套合適的游戲活動，可以根據(jù)家庭條件進(jìn)行選擇，讓孩子充分體會到保護(hù)眼睛的快樂。

 

　　有孩子可以獨立完成的晶體操、扔沙包、追隨拇指的活動，還有和父母組隊完成的的光束追蹤、找字母的活動，在寓教于樂中鍛煉孩子的眼睛調(diào)節(jié)能力。

 

　　享受趣味游戲之余，日常對孩子的視力保護(hù)也是極為重要的。那么在疫情期間，孩子應(yīng)該如何做才能更好的保護(hù)眼睛，做好近視防控工作呢。

 

　　我們?yōu)榇蠹艺沓隽艘韵聨c，希望各位家長能夠監(jiān)督好孩子們，等到漫長的假期過去，還擁有著良好的視力：

 

　　1、眼睛和電腦之間的距離建議保持50厘米左右，坐姿做到“眼離書本一尺遠(yuǎn), 胸離桌邊有一拳, 手離筆尖要一寸”；

 

　　2、每堂網(wǎng)課上完后，或者持續(xù)性用眼30-40分鐘后，進(jìn)行5-10分鐘的休息時間，在此期間可以做游戲，也可以進(jìn)行遠(yuǎn)眺，放松眼部；

 

　　3、如有條件，上網(wǎng)課盡量選擇大屏幕電子產(chǎn)品，同時要在光線良好的條件下進(jìn)行學(xué)習(xí)；

 

　　4、即便不能出門，也要保證一定的運動時長，認(rèn)真上好每一堂體育課。

 

　　假期本是孩子的近視高發(fā)期，特別是本次放假的時間尤為漫長，家長們更應(yīng)該細(xì)心監(jiān)督孩子的用眼行為規(guī)范。