暑假開始，孩子們暫時擺脫學習壓力，準備度過一個輕松愉快的假期。不少孩子宅在家里無節(jié)制用眼，但稍不注意近視問題也會悄然而至。
我國學生近視發(fā)病率高達60%中小學生近視率達34.6%高中生近視率已達80%近視人數(shù)超過4.5億人總體基數(shù)越來越大近視年齡越來越小回顧往年，一到暑期結(jié)束后，以下這些類似的新聞就會常常出現(xiàn)，讓人惋惜，讓人后悔沒有“早知道”。
02孩子晚上玩手機視力1.2變0.6，暑假頻頻視力下降
03暑假天天打游戲，10歲男孩近視增加200度
04開學在即學生扎堆醫(yī)院看眼睛
暑假為啥孩子視力下降快？
01長時間玩電子產(chǎn)品
各類新式電子產(chǎn)品被研發(fā)推出，深深吸引著孩子們的眼球，暑假里，家長忙于工作，孩子有了更多的時間玩電子產(chǎn)品，而長時間玩電子產(chǎn)品，可能導致眼疲勞、產(chǎn)生干眼癥，甚至造成近視、斜視等。
02用眼時間不規(guī)律
上學時基本都是用眼45分鐘后，課間會休息10分鐘，同時還有戶外活動，上學、放學等時間給予眼睛放松，但假期里，孩子可能會因為看電視、玩游戲等，連續(xù)數(shù)小時用眼不停歇。
03戶外活動減少
由于假期正值夏季，天氣比較炎熱，很多家長怕孩子中暑都會選擇宅居在家里，很少出門，有的甚至好幾天不出門，戶外活動大大減少，眼睛得不到陽光的刺激，阻礙視力發(fā)育。
如何控制孩子近視加深？
專家推薦控制近視的3大高招科學有效
01戶外活動
戶外活動中對近視預(yù)防真正起作用的更多是戶外的光照，而不僅僅是活動。戶外陽光可以刺激眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生較多的活性物質(zhì)多巴胺。多巴胺作為一種神經(jīng)傳導遞質(zhì)，可調(diào)節(jié)眼睛鞏膜和視網(wǎng)膜之間的信息傳遞，促進眼球的正常發(fā)育，抑制眼軸的增長，從而降低近視的發(fā)生。
廈門大學附屬廈門眼科中心小兒眼科專家表示，每天戶外活動2小時可以預(yù)防近視的發(fā)生，建議家長暑期引導孩子每天“沐浴陽光” 2小時以上。戶外活動既能保護視力，又可鍛煉身體，增進健康。
02低濃度阿托品
阿托品是一種經(jīng)典老藥。作為一種抗膽堿藥，它具有多種藥理作用，可在農(nóng)藥中毒時幫助解毒、胃腸解痙攣等，在眼科臨床應(yīng)用中主要是麻痹睫狀肌的散瞳作用，目前臨床上多為兒童青少年驗光時作為慢速散瞳藥使用。
研究表明：低濃度的阿托品（0.01%硫酸阿托品）可以抑制近視引起的眼軸增長，延緩近視的過快進展。要注意的是，我國大陸并沒有正式上市低濃度阿托品滴眼液。專家表示，一種藥品只有在臨床驗證階段結(jié)束，專家評審?fù)ㄟ^后，才可能作為新藥上市，不建議濫用。
03角膜塑形鏡
角膜塑形鏡（也叫“OK鏡”）是一種采用高透氣性分子材料制造的硬性隱形眼鏡，通過夜晚睡覺時配戴，改變角膜的形態(tài)，白天不需要戴眼鏡，就可獲得清晰的裸眼視力。同時還能有效控制近視度數(shù)的增長速度，是青少年近視防控的理想選擇。
廈門大學附屬廈門眼科中心主要有5個OK鏡品牌，它們的設(shè)計原理基本相同，只是在鏡片的產(chǎn)地、材料、局部設(shè)計和加工工藝等方面略有不同。而且每個品牌都有對應(yīng)的常規(guī)片和散光片，可以讓患者有不同的選擇。
暑假期間是孩子盡情放松的時期，家長們不妨趁著這個時期，緊抓孩子的近視防控問題，讓孩子遠離近視，健康成長。
