近日，有位媽媽火急火燎地找到小編咨詢關(guān)于孩子近視的問(wèn)題。她的寶寶只有5歲，但是近視度數(shù)已經(jīng)300多了，而且是一個(gè)從來(lái)不看電子產(chǎn)品的孩子，媽媽根本不知道孩子為什么會(huì)近視度數(shù)這么高。
看電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致近視嗎？
不一定！
美國(guó)學(xué)術(shù)界對(duì)電子產(chǎn)品會(huì)不會(huì)導(dǎo)致近視，進(jìn)行了很多研究。
不過(guò)到目前為止，依然沒(méi)有證據(jù)證明電子產(chǎn)品會(huì)直接導(dǎo)致孩子近視。
美國(guó)眼科協(xié)會(huì)發(fā)布的文章明確指出，電腦屏幕、智能手機(jī)或其它電子設(shè)備不會(huì)給眼睛帶來(lái)生理?yè)p傷，它只會(huì)讓眼睛感受到干澀和疲勞。
不過(guò)這也是后天對(duì)近視造成影響的關(guān)鍵因素。
可見(jiàn)，電子產(chǎn)品對(duì)眼睛真正的影響不是電子產(chǎn)品本身對(duì)眼部的刺激，而是孩子用眼過(guò)度了！
所以近視并不是因?yàn)槭褂秒娮赢a(chǎn)品而是因?yàn)椴徽_的使用電子產(chǎn)品。
2018 年，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)提醒：
除視頻聊天外，不要給 18～24 個(gè)月以下的兒童使用電子設(shè)備；18～24 個(gè)月的孩子，需要在大人的陪同下觀看；2～5 歲的孩子，限制每天觀看 1 小時(shí)的高質(zhì)量節(jié)目。
國(guó)內(nèi)也有專家建議：
學(xué)齡前兒童盡量減少電子產(chǎn)品使用，看動(dòng)畫(huà)片時(shí)間每次不宜超過(guò) 15 分鐘，每天累計(jì)不超過(guò) 1 小時(shí)。
如果家里小朋友要使用電子產(chǎn)品可以對(duì)照以上使用年齡和時(shí)間，一般在此范圍內(nèi)對(duì)眼睛的影響就不會(huì)太大！
導(dǎo)致近視真正的原因是什么？
1.近距離用眼
過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間盯著某個(gè)事物、用眼姿勢(shì)不對(duì)這些都有可能引起近視。
長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛的負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼睛內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，再看向遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉無(wú)法放松會(huì)呈痙攣的狀態(tài)，遠(yuǎn)處事物呈現(xiàn)模糊狀態(tài)，進(jìn)而形成近視。
長(zhǎng)時(shí)間不單單指看電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間用到眼睛的都包括在內(nèi)，比如看書(shū)、寫作業(yè)、畫(huà)畫(huà)、拼圖等等。
孩子一般是不會(huì)意識(shí)到自己用眼過(guò)度，這時(shí)候需要父母把握這個(gè)時(shí)間。
2.近視遺傳
近視，分為生理性近視和病理性近視。
生理性近視主要是指發(fā)生在發(fā)育期或者成人后的近視，它的本質(zhì)是一種屈光現(xiàn)象，不是眼疾，所以不會(huì)遺傳給下一代。
而病理性近視，發(fā)生的時(shí)間比較早，一般在5~10歲的時(shí)候就會(huì)發(fā)生，并且發(fā)展迅速，很難矯正，到成人時(shí)可能近視高達(dá)1500度，并且這種近視會(huì)遺傳給孩子。
3.愛(ài)吃甜食
過(guò)多地吃糖和高碳水化合物，就會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量無(wú)素鉻的儲(chǔ)存量減少，眼軸容易變長(zhǎng)。
另外糖吃多了，血糖含量增加，會(huì)引起房水、晶狀體滲透壓改變，當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時(shí)，房水就會(huì)進(jìn)入晶狀體內(nèi)，促使晶狀體變凸，引起近視眼的發(fā)生。
4.缺乏戶外活動(dòng)
新加坡專家曾對(duì)近1300名青少年進(jìn)行研究，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在戶外活動(dòng)的孩子們，發(fā)生近視的概率比較低。這個(gè)實(shí)驗(yàn)并非D一次做，全球很多國(guó)家的科學(xué)家們，為了證實(shí)戶外活動(dòng)對(duì)預(yù)防和治療近視的作用，紛紛做過(guò)類似的實(shí)驗(yàn)。
平時(shí)要注意讓孩子保持足夠的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。戶外的光照和教室內(nèi)的光照，亮度、光譜完全不一樣，戶外光照能夠刺激大腦釋放多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以讓眼軸在發(fā)育中伸長(zhǎng)的速度減慢。孩子們應(yīng)當(dāng)每天在戶外活動(dòng)兩小時(shí)左右，比如說(shuō)和小朋友玩耍、奔跑、做游戲，這些都算。
