這個問題在學(xué)術(shù)界還是有爭議的，但現(xiàn)在說的至多也被更多人贊同的是“多巴胺理論”——戶外陽光能誘發(fā)視網(wǎng)膜的多巴胺釋放，多巴胺可以很好的阻止人眼球變長，保持眼球的彈性，從而降低得近視的概率，至少這個理論在動物身上的實(shí)驗(yàn)是成立的。假如按照這個理論，只要你能保證在戶外活動的時間，就是健康用眼。

 

 

　　因?yàn)閮烧叩牟町悓?shí)在太大了，戶外的陽光亮度要甩室內(nèi)燈光亮度好幾條街，兩者根本就不是一個級別的。因?yàn)槿说难劬τ凶詣诱{(diào)節(jié)亮度、適應(yīng)的功能，所以你對室內(nèi)室外的光感覺不出大的差距，但如果你經(jīng)常使用單反相機(jī)并手動調(diào)光圈的話你會發(fā)現(xiàn)，即使戶外已經(jīng)烏云密布了，亮度依舊會碾壓室內(nèi)開好幾盞燈的亮度。

 

　　戶外陰天狀態(tài)或者在樹蔭下，它的亮度值都能達(dá)到10000流明，而一般的室內(nèi)燈光亮度卻也只有500流明，無論是功能多么強(qiáng)大的護(hù)眼燈，都趕不上太陽帶來的亮度。

 

　　從人類本身來講，人的身體還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有進(jìn)化到可以絕大部分時間都處于室內(nèi)的生活環(huán)境下。要知道，就算在古代，田間勞作的他們大部分時間也都是在室外的。相對在室內(nèi)，人體能更加適應(yīng)在戶外有陽光照射的環(huán)境的，而經(jīng)常在戶外活動的好處也已經(jīng)很多了，只是能保護(hù)孩子視力、降低孩子近視的發(fā)病率這些效果，也是近些年來才研究出來的。

 

　　只是現(xiàn)在的孩子在室內(nèi)活動的時間太長，眼睛得不到足夠的太陽光刺激，即使是孩子不喜歡看電視玩游戲，也依舊會處于眼睛近視的高風(fēng)險中。
 

 

　　在談到保護(hù)孩子眼睛時，很多家長都會選擇減少讓孩子看電視看書、使用護(hù)眼燈、嚴(yán)格要求孩子看書寫字的坐姿，費(fèi)盡周章，可能效果也不是很好，與其這樣，還不如多帶孩子去戶外活動，孩子開心了，還能有效地降低患近視的風(fēng)險，何樂而不為呀！

 

　　除此，每年也都應(yīng)該帶孩子去眼科進(jìn)行常規(guī)檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有問題也能及時正確處理。假如孩子說自己開始看不清楚黑板上的字了，千萬不要急著給他配眼鏡，要到眼科好好查看一下，孩子是不是假性近視（基本一開始的都是假性近視），倘若你不分原由，直接給孩子帶上了眼鏡，時間一長，是會變成真近視的。

 

　　雖然治療近視的方法越來越先進(jìn)了，但相對去治療，好的預(yù)防才是更為重要的方法，希望趁著有時間，家長能帶著孩子多去戶外活動。

 

　　眼科專家建議，孩子每天至少在10000流明（多云天氣或樹蔭下）的亮度下呆3小時以上（記得給自己防曬的時候也別忘記還有孩子呦）。盡可能去做吧，這樣或許孩子得近視的概率會低一些，眼睛近視的程度也會輕一些，將來生活也會更加方便些。