近日，人民日?qǐng)?bào)微博發(fā)布了教育部發(fā)文推進(jìn)幼兒園與小學(xué)科學(xué)銜接，涉及入學(xué)、課程內(nèi)容等方面。①小學(xué)嚴(yán)格執(zhí)行面試就近入學(xué)；②幼兒園不得提前教授小學(xué)課程內(nèi)容；③幼兒園不得布置讀寫(xiě)算家庭作業(yè)……其文中特別提出：幼兒連續(xù)使用電子產(chǎn)品應(yīng)不超過(guò)15分鐘，兒童單次使用電子產(chǎn)品時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。保證幼兒每天的戶外游戲和體育活動(dòng)時(shí)間。
1、幼兒近視現(xiàn)狀高發(fā)性、低齡化
《2020中國(guó)青少年近視防控大數(shù)據(jù)報(bào)告》發(fā)布，2020年上半年學(xué)生近視率較2019年增加了11.7%，近視呈高發(fā)性、低齡化趨勢(shì)。網(wǎng)課時(shí)長(zhǎng)過(guò)長(zhǎng)和戶外活動(dòng)不足都可能是學(xué)生近視率增加的主要原因。
要知道，電子產(chǎn)品對(duì)孩子視力的危害很大。有研究表明：連續(xù)玩20分鐘iPhone，孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。玩20分鐘iPad，淚膜破裂時(shí)間與干眼癥患者相當(dāng)！
2、孩子不能碰電子產(chǎn)品？不是！
科學(xué)使用，問(wèn)題不大2018 年，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)提醒：
除視頻聊天外，不要給 18～24 個(gè)月以下的兒童使用電子設(shè)備；18～24 個(gè)月的孩子，需要在大人的陪同下觀看；2～5 歲的孩子，限制每天觀看 1 小時(shí)的高質(zhì)量節(jié)目。
國(guó)內(nèi)也有專家建議：
學(xué)齡前兒童盡量減少電子產(chǎn)品使用，看動(dòng)畫(huà)片時(shí)間每次不宜超過(guò) 15 分鐘，每天累計(jì)不超過(guò) 1 小時(shí)。
如果家里小朋友要使用電子產(chǎn)品可以對(duì)照以上使用年齡和時(shí)間，一般在此范圍內(nèi)對(duì)眼睛的影響就不會(huì)太大！
3、戶外運(yùn)動(dòng)能預(yù)防近視嗎？能！
間歇暴露2小時(shí)，預(yù)防近視效果好除了控制孩子電子產(chǎn)品的使用之外，增加戶外活動(dòng)對(duì)預(yù)防近視也是很有效果的。
通過(guò)針對(duì)6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗(yàn)，結(jié)果顯示：每日有累計(jì)2小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率僅0.8%，每日有累計(jì)1小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率僅3%。陽(yáng)光的照射可以刺激多巴胺的分泌，而多巴胺在防控近視上有相當(dāng)積極的作用。研究認(rèn)為，間歇暴露在戶外的近視預(yù)防效果是優(yōu)于連續(xù)2小時(shí)戶外暴露的。所以，孩子可以增加戶外活動(dòng)的頻率，避免整天在家里不出門。
記住戶外運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)要點(diǎn)：
多曬太陽(yáng)間歇暴露優(yōu)于連續(xù)暴露累計(jì)暴露時(shí)間≥2小時(shí)
