現(xiàn)在孩子近視的概率特別高，家長(zhǎng)們都特別擔(dān)心。小心！孩子近視就是可能被這5大殺手害的。
1. 環(huán)境因素的影響，別忽視LED燈里的藍(lán)光傷害墻壁太亮、光線太暗、桌椅高度不合適、黑板反光太強(qiáng)、陽(yáng)光下學(xué)習(xí)等， 也會(huì)對(duì)孩子視力造成影響。
而在所有的環(huán)境因素影響中，尤其需要注意的是頭頂上的LED燈。
法國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示：
長(zhǎng)時(shí)間接觸強(qiáng)烈的LED燈，會(huì)導(dǎo)致光中毒，其中的藍(lán)光會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成長(zhǎng)期的傷害。
是青少年，晶狀體未發(fā)育完全，不宜多接觸LED產(chǎn)品。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)，也有這樣一組數(shù)據(jù)：
在中國(guó)4.2億網(wǎng)民中，63.5%的網(wǎng)民因藍(lán)光輻射，有視力下降、白內(nèi)障、失明等不同程度的眼疾。
藍(lán)光的危害竟然如此之大！
是否要將家里的LED燈都換回白熾燈？
答案是：不用！
經(jīng)過(guò)國(guó)家質(zhì)檢上市的LED燈中的藍(lán)光，是無(wú)危險(xiǎn)或是低危險(xiǎn)的藍(lán)光，是屬于安全閾值范圍內(nèi)的。
LED燈并沒(méi)有那么可怕，更沒(méi)必要把家里的LED燈換掉！
2. 不良的飲食習(xí)慣，尤其是孩子愛(ài)吃的甜食不良的飲食習(xí)慣，也會(huì)影響孩子視力的健康。
如若缺乏維生素A、維生素C、鈣質(zhì)等，都不利于孩子的視力發(fā)育。
在所有的食物中，對(duì)眼睛傷害大的莫過(guò)于各類甜食。
糖吃多了，體內(nèi)的維生素B1和鈣質(zhì)會(huì)被嚴(yán)重消耗。
而維生素B1對(duì)視神經(jīng)有保護(hù)的作用，含量的高低直接影響視神經(jīng)的狀態(tài)；鈣是眼部組織的保護(hù)器，缺鈣會(huì)影響眼球壁韌性，從而影響視力！
世界衛(wèi)生組織早在2015年，就發(fā)布了有關(guān)成人和兒童糖攝入的指南：
無(wú)論成年人還是兒童，都應(yīng)把游離糖的攝入量限制在每天總能量攝入的10%以下，能進(jìn)一步限制在5%以下。
PS：存在于新鮮水果中的糖和奶類中的乳糖不包括在其中。
1 罐可樂(lè)約含糖37克3小塊巧克力約含糖9克1 個(gè)蛋卷冰激凌約含糖10克......
如果不加以注意，很容易就吃超每日糖的攝入量！
3. 來(lái)自父母的遺傳，包括基因和習(xí)慣曾經(jīng)有調(diào)查顯示：
父母雙方都是近視的話，孩子近視的風(fēng)險(xiǎn)要比父母雙方都不是近視的高4倍。
雖說(shuō)孩子近視的成因也有遺傳的因素在，但卻是不能盲目地“一刀切”。
人體內(nèi)導(dǎo)致近視的基因有很多，有一部分基因的影響非常小，需要很多突變基因的疊加，才能真正地引發(fā)遺傳近視。
相較于遺傳而言，父母把用眼壞習(xí)慣傳給孩子，才更容易引發(fā)了孩子的近視。
例如躺著看手機(jī)、追劇一追就是幾個(gè)小時(shí)等，孩子無(wú)意識(shí)地模仿了父母的壞習(xí)慣，這才是真正的傷眼殺手！
4. 錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣，損害了孩子的視力錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)用眼習(xí)慣有：
● 近距離閱讀，容易造成用眼疲勞，閱讀時(shí)應(yīng)保持和書(shū)本30cm左右的距離。
● 躺著玩手機(jī)或看書(shū)，尤其是側(cè)躺，睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間被壓迫，眼睛供血不足，引發(fā)疼痛感，影響視力。
● 寫(xiě)作業(yè)姿勢(shì)不規(guī)范，趴桌子上寫(xiě)、歪頭寫(xiě)......
● 趴在桌上午睡， 長(zhǎng)時(shí)間壓迫視神經(jīng)，時(shí)間久了眼睛承受的壓力過(guò)大，也會(huì)對(duì)視力造成損傷。
錯(cuò)誤的娛樂(lè)用眼習(xí)慣有：
● 長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，導(dǎo)致眼壓升高，容易造成眼睛酸脹，還有可能誘發(fā)青光眼。
● 關(guān)燈后偷玩手機(jī)，周遭環(huán)境與屏幕亮度形成鮮明對(duì)比，嚴(yán)重?fù)p害視力。
5. 不注意用眼衛(wèi)生，造成眼部疾病用眼不衛(wèi)生對(duì)眼睛的殺傷力，同樣不可小覷！
尤其是用臟手擦眼睛或是做眼保健操時(shí)，手上的細(xì)菌進(jìn)入眼睛，會(huì)對(duì)雙眼造成感染傷害。
小學(xué)是沙眼、結(jié)膜炎（紅眼?。┑妊鄄考膊〉母甙l(fā)期，原因正是用臟手揉眼睛！
另外注意，不要和孩子共用毛巾和臉盆，并定期消毒，避免造成交叉感染。
