久久精品国产亚洲7777,欧美视频在线第一页,乱人伦中文字幕视频,欧美性受一区二区三区,午夜男人天堂,超性感美女图片,国内精品综合九九久久精品

經(jīng)常玩手機(jī)的人如何護(hù)眼？請(qǐng)注意這4點(diǎn)

時(shí)間：2020-04-13 16:14來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】不客氣的說，現(xiàn)在手機(jī)仿佛一個(gè)器官長在了人身上，無法割舍。手機(jī)一刻沒在身邊就總感覺少點(diǎn)什么，一天不碰手機(jī)就感覺渾身難受，真的是臣妾做不到??！ 手機(jī)的發(fā)明和使用是一個(gè)巨

　　不客氣的說，現(xiàn)在手機(jī)仿佛一個(gè)器官長在了人身上，無法割舍。手機(jī)一刻沒在身邊就總感覺少點(diǎn)什么，一天不碰手機(jī)就感覺渾身難受，真的是臣妾做不到??！
 
　　手機(jī)的發(fā)明和使用是一個(gè)巨大的進(jìn)步，但是手機(jī)的過度沉迷也帶來了一些潛在危害，例如手機(jī)使用不當(dāng)可能誘發(fā)近視加深，干眼，青光眼等。但是完全不用手機(jī)也是因噎廢食。
 
玩手機(jī)傷眼
圖片來源：攝圖網(wǎng)
 
　　怎么辦呢？眼科醫(yī)生提醒手機(jī)深度使用者注意以下幾點(diǎn)：
 
　　1、不要關(guān)燈玩手機(jī)
 
　　累了一天了，終于可以躺在床上好好玩會(huì)手機(jī)，但是，千萬記得不要關(guān)燈摸黑玩手機(jī)。在黑暗中，手機(jī)屏幕過亮?xí)碳ぱ劬?，容易加重視疲勞；如果長時(shí)間熬夜玩手機(jī)，造成調(diào)節(jié)疲勞，睫狀體的痙攣會(huì)引起頭痛眼痛等癥狀，嚴(yán)重者還可能引起青光眼睫狀體炎綜合征、中心性漿液性視網(wǎng)膜病變等等眼病，甚至可能造成視力喪失。
 
　　2、不要側(cè)躺玩手機(jī)
 
　　很多人都有睡前或起床后側(cè)躺玩會(huì)手機(jī)的習(xí)慣，長期側(cè)躺玩手機(jī)對(duì)眼睛的潛在傷害也不小。會(huì)造成短暫性視物模糊、重影，流淚，近視眼可能會(huì)誘發(fā)近視快速加深，還有可能造成雙眼視力相差過大，形成屈光參差，矯正視力差。
 
　　3、不要葛優(yōu)癱、走路時(shí)玩手機(jī)
 
　　由于手機(jī)太香，大家在許多場(chǎng)合都會(huì)情不自禁沉迷手機(jī)。葛優(yōu)癱玩手機(jī)，對(duì)脖子、頸椎、腰椎都不好，走路時(shí)玩手機(jī)不僅增加頸部負(fù)擔(dān)，還可能留下道路安全隱患。在顛簸的路面上也不建議玩手機(jī)。
 
　　4、緊盯手機(jī)屏幕的時(shí)間不要過長
 
　　小玩怡情，大玩?zhèn)?。?dāng)長時(shí)間近距離的緊盯電子屏幕時(shí)，眼睛的眨眼次數(shù)就會(huì)不知不覺減少。正常人平均一分鐘要眨眼十幾次，而眨眼是一種生理需要，眨眼時(shí)可以使淚液分布在角膜結(jié)膜，濕潤眼球，眨眼過少可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀不適、流淚、刺癢等癥狀。長期面對(duì)電腦手機(jī)的上班族正是干眼高發(fā)人群。
 
　　手機(jī)雖好，但是不要貪玩，凡事切忌太過。如果眼睛有任何不適或問題，或者您想了解更多眼科知識(shí)，可以關(guān)注我們或直接在線咨詢留言。

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信