當(dāng)前我國近視比例為：小學(xué)生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%，大學(xué)生近視比例則高達(dá)87.7%。

 

　　近視已成了中國的“國病”。根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)，到2050年，世界幾乎一半的人口都要戴眼鏡了。

 

　　部分家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子平時(shí)的功課太多，閱讀、伏案時(shí)間長(zhǎng)，加上經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，種種不良行為習(xí)慣，導(dǎo)致孩子近視。但其實(shí)，孩子在戶外的時(shí)間長(zhǎng)度才是起決定的影響因素。

 

　　說白了，孩子要想預(yù)防近視，就不能太宅！

 

　　五年實(shí)驗(yàn)觀察，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的結(jié)果：

 

　　美國科學(xué)家跟蹤調(diào)查了500名視力完好無損的熊孩子，記錄了每一名孩子五年來每一天的行為，并得出了一個(gè)十分讓人意外的結(jié)論——戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間與近視發(fā)病率存在很大關(guān)聯(lián)，那些戶外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)的孩子比時(shí)間短的孩子近視發(fā)生率更低。甚至有研究發(fā)現(xiàn)每周戶外活動(dòng)多一個(gè)小時(shí)，近視的概率就下降2%。

 

　　澳大利亞的科學(xué)家也得出了同樣的結(jié)論。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些參加戶外活動(dòng)多的孩子與其他孩子一樣，白天正常上課，晚上回家學(xué)習(xí)、看書、用電腦。不同的只是室外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短的差異。但后來他們的視力都比“宅”在屋里的孩子要好很多。研究人員還發(fā)現(xiàn)，在室外，孩子們不管是運(yùn)動(dòng)、玩耍，還是躺在戶外長(zhǎng)椅上看書，這些活動(dòng)都對(duì)視力有益。

 

　　室外運(yùn)動(dòng)為什么可以保護(hù)視力呢？

 

　　大量實(shí)驗(yàn)結(jié)果證實(shí)，眼睛接觸光亮的時(shí)間才是關(guān)鍵因素，陽光可以促進(jìn)眼睛視網(wǎng)膜的神經(jīng)細(xì)胞分泌多巴胺，多巴胺是一種讓人快樂的物質(zhì)，能夠阻止眼球在發(fā)育過程中被拉長(zhǎng)。

 

　　預(yù)防兒童近視，戶外活動(dòng)是非常簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)的辦法！

 

　　對(duì)大多數(shù)中國青少年來說，每天在學(xué)校也只有課間十分鐘和體育課能夠“享受”戶外的陽光。家長(zhǎng)不妨放下手中的手機(jī)，帶孩子走出家門，多到戶外去曬曬太陽，讓大自然的陽光來為你提供源源不斷的免費(fèi)“預(yù)防針”。