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錯(cuò)誤的午睡姿勢(shì)竟然會(huì)導(dǎo)致青光眼

時(shí)間：2023-11-24 11:37來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】一萬(wàn)個(gè)人，有一萬(wàn)種睡覺(jué)姿勢(shì)，“大字型”的人睡得豪放，“胎兒型”的人睡得安穩(wěn)。唯獨(dú)這樣睡午覺(jué)，不行??！

　　一萬(wàn)個(gè)人，有一萬(wàn)種睡覺(jué)姿勢(shì)，“大字型”的人睡得豪放，“胎兒型”的人睡得安穩(wěn)。唯獨(dú)這樣睡午覺(jué)，不行??！
 
　　趴在桌子上，用手壓著眼睛睡
 
　　有些人在睡覺(jué)時(shí)覺(jué)得脖子沒(méi)有支撐，習(xí)慣“用胳膊當(dāng)枕頭”，支撐起一定的高度或者抬手遮住眼睛再睡覺(jué)。
 
　　這樣的姿勢(shì)，容易壓迫眼部的血管，造成眼部供血不足，醒來(lái)后會(huì)感覺(jué)眼睛略有腫脹，并且出現(xiàn)短暫視力模糊。雖然這種情況只是暫時(shí)性的，短時(shí)間內(nèi)會(huì)恢復(fù)，但長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)對(duì)眼球內(nèi)的血流形成障礙，造成眼壓過(guò)高，增加青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。
 
　　溫馨提醒
 
　　睡姿不對(duì)，眼睛受罪。如果因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良午睡習(xí)慣，出現(xiàn)眼睛的不適，不論是短暫的視力模糊，還是長(zhǎng)期以往的干癢發(fā)澀，都建議大家到眼科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，及時(shí)查明原因。
 
青光眼癥狀
 
　　尤其是出現(xiàn)這些癥狀，要警惕青光眼
 
　　頭痛眼脹：青光眼的頭痛因?yàn)檠蹓荷邏浩妊矍蚪M織而產(chǎn)生，往往還伴有眼眶、鼻根脹痛，和劇烈的偏頭痛，只有在眼壓下降后才可減輕或消除。
 
　　頭痛眼脹視力下降，視野變窄：青光眼在急性發(fā)作時(shí)會(huì)有明顯的視力下降。眼壓越高，視神經(jīng)受壓越厲害，視力下降也就越明顯。但有的早期病人只在夜間出現(xiàn)霧視和視物模糊的情況，次日就會(huì)消失。
 
　　惡心嘔吐：眼壓升高可反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心嘔吐。只有在眼壓下降時(shí)才會(huì)減輕或消除。
 
　　看燈光會(huì)出現(xiàn)彩虹：類(lèi)似雨過(guò)天晴后空中的彩虹。這是由于眼壓上升，角膜水腫造成角膜折射所致，等眼壓恢復(fù)正常后，就會(huì)消失。

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