近視按近視程度可分為輕度近視、中度近視、高度近視。一般來說,≥600就是高度近視。高度近視隨著年齡的增長,還可能繼續(xù)發(fā)展。
高度近視除了視力受限,還可能發(fā)生一些高度近視所帶來的并發(fā)癥,如玻璃體混濁、周邊視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、脈絡(luò)膜新生血管等,嚴(yán)重的可致盲。
目前認(rèn)為近視主要受遺傳和環(huán)境等多因素影響,據(jù)此我們應(yīng)盡量減少環(huán)境中高危因素的接觸,來減緩高度近視的發(fā)展。
1、注意用眼衛(wèi)生,看書寫字注意眼與書本的距離、照明、姿勢、時間長短的控制,每40~50分鐘應(yīng)適當(dāng)休息10~15分鐘。
2、減少使用電子產(chǎn)品的時間。
3、增加戶外活動時間,保證每日3.5小時的戶外運(yùn)動時間能有效減少近視的發(fā)病率。
4、飲食營養(yǎng)均衡,不挑食。
5、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力下降要及時診治,近視程度加深時要及時重。
6、通過OK鏡減少眼軸增長,也是預(yù)防高度近視有效方法。