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為什么高度近視不能做劇烈運動

時間：2020-04-02 16:01來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】相信有好多高度近視的朋友有相同的疑惑：患上高度近視，到底還能不能運動?對于高度近視患者來說，并不是所有類型的運動都適合去做。

　　相信有好多高度近視的朋友有相同的疑惑：患上高度近視，到底還能不能運動?對于高度近視患者來說，并不是所有類型的運動都適合去做。
 
　　警惕！高度近視不能做劇烈運動
 
　　正常人的眼軸長度大致為23.5-24毫米，高度近視患者的眼軸普遍要長一點，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每增加300度近視，眼軸長度增加1毫米。眼軸被拉長，視網(wǎng)膜會變得脆弱，眼底常會發(fā)生變性病變。
 
　　隨著視網(wǎng)膜變薄或者已經(jīng)出現(xiàn)變性、病變，它能承受劇烈振動的功能也會受到削弱。如果高度近視患者參與足球、籃球、跳水、蹦極、拳擊等劇烈運動時，外界壓力急劇變化，容易發(fā)生視網(wǎng)膜撕裂、脫落，而視網(wǎng)膜脫落如果不進(jìn)行及時治療，很有可能導(dǎo)致失明!
 
高度近視危害
 
　　高度近視患者適宜做什么運動？
 
　　適量運動有利于強(qiáng)身健體，如果完全不運動也是不切實際的，但必須要在保證身體不受傷的前提下進(jìn)行。
 
　　所以，高度近視患者可以選擇做一些相對來說比較緩和點的運動，如慢跑、散步、遠(yuǎn)足、太極，瑜伽，打坐等，這樣就避免了高度近視帶來的運動缺失狀況。

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