對(duì)于高度近視者而言，拯救眼睛的方法就在自己手中。這4點(diǎn)要?jiǎng)?wù)必牢記！

 

　　一、預(yù)防近視加深

 

　　與普通近視成年后幾乎不再加深不同，高度近視的度數(shù)增長(zhǎng)并不受年齡的限制。因此，高度近視者需要積極預(yù)防度數(shù)持續(xù)加深。

 

　　如近距離用眼要適度，避免眼睛過于疲勞；閱讀、工作姿勢(shì)要正確；保證每天白天有1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)等。另外，有高度近視家族史、學(xué)齡前即出現(xiàn)近視，或近視速度增長(zhǎng)過快的近視眼，發(fā)生高度近視的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，應(yīng)特別注意預(yù)防。

 

　　二、重視眼睛“年檢”

 

　　通過定期的眼檢查就能以簡(jiǎn)單的方法來治療，阻止“大問題”發(fā)生。

 

　　高度近視者包括已經(jīng)手術(shù)矯正的高度近視者，建議半年做一次檢查并建立眼健康檔案，檢查項(xiàng)目主要包括視力、驗(yàn)光、眼軸長(zhǎng)度、散瞳后眼底檢查等。
 

 

　　三、留意相關(guān)癥狀，及時(shí)就醫(yī)

 

　　出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離之前，有些患者會(huì)有眼前出現(xiàn)局部閃光感，或者是片狀黑影、局部有黑幕遮擋等現(xiàn)象，此時(shí)，應(yīng)通過散瞳后進(jìn)行詳細(xì)的眼底檢查，盡早發(fā)現(xiàn)眼底異常。

 

　　如果只是小范圍的視網(wǎng)膜變性或者是視網(wǎng)膜干孔，通過簡(jiǎn)單的激光治療就可以阻止病情進(jìn)一步惡化的目的。早期的視網(wǎng)膜光凝、冷凝，手術(shù)難度小、恢復(fù)快，可避免一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫離等。

 

　　四、避免極限運(yùn)動(dòng)

 

　　劇烈運(yùn)動(dòng)，比如足球、籃球、跳水、蹦極、拳擊等劇烈運(yùn)動(dòng)盡量不去做。因?yàn)殡S著視網(wǎng)膜變薄或者已經(jīng)出現(xiàn)變性病變，它能承受劇烈振動(dòng)的功能也會(huì)受到削弱。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，外界壓力急劇變化，容易發(fā)生視網(wǎng)膜脫落，而視網(wǎng)膜脫落如果不加以及時(shí)治療，很有可能導(dǎo)致失明。