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父母高度近視孩子如何護眼

時間:2016-06-11 11:36來源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】高度近視具有遺傳性,如果父母兩個都有高度近視,孩子遺傳近視的概率非常高。父母高度近視,孩子如何護眼呢?

  高度近視具有遺傳性,如果父母兩個都有高度近視,孩子遺傳高度近視的概率非常高。父母高度近視,孩子如何護眼呢?

  1、補充維生素B

  要補充維生素B多給孩子吃一些富含維生素的食物,例如豬肝、瘦肉、豆子、花生、玉米、核桃、牛奶、雞蛋、海鮮等,孩子的飲食盡量種類繁多,少量多餐。

  2、帶孩子去戶外活動

  每天1小時的戶外活動可以有效減少近視,每天保證孩子在戶外活動一小時,散步、爬山、游玩等可以。

  3、補充α-亞麻酸

α  -亞麻酸是組成大腦細胞和視網(wǎng)膜細胞的重要物質(zhì),它能促進胎兒和新生兒大腦細胞發(fā)育,促進視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)的生成,可以可以孩子吃些魚肝油,也可以補充α-亞麻酸膠囊。

  高度近視的父母不要灰心哦,只要好好的給孩子護眼,養(yǎng)成孩子良好的習(xí)慣,相信孩子會遠離近視。


 

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