高度近視具有遺傳性，但并不是百分百的遺傳。蘇媽媽就是高度近視，700度，她深知高度近視的煩惱，不想孩子也和自己一樣患上高度近視。因此，蘇媽媽非常注重孩子的護(hù)眼問題，現(xiàn)在孩子16歲了，一直保持在5.0。我們向蘇媽媽討一下經(jīng)，到底是怎么護(hù)眼的？

　　定期帶孩子去檢查視力

　　蘇媽媽說她每三個(gè)月帶孩子去檢查一下視力，因?yàn)楝F(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力大，整天埋頭在書海里，有好多家長都不知道孩子是什么時(shí)候開始近視的，如果好長時(shí)間不去檢查，等到去檢查發(fā)現(xiàn)真性近視了就不好辦了。
 
　　控制孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間

　　現(xiàn)在電子產(chǎn)品層出不窮，孩子也喜歡玩。我們都沒有特別的強(qiáng)調(diào)不給孩子玩，就是控制時(shí)間，只要有新的電子產(chǎn)品出來，孩子喜歡，我們盡量滿足，因?yàn)槿绻粷M足，孩子一直想要，最后會(huì)導(dǎo)致孩子沉迷，孩子有了反而就沒那么沉迷。一般，我會(huì)在周末陪孩子看看電視，玩玩手機(jī)游戲。
 
　　每周都帶孩子去戶外玩

　　蘇媽媽認(rèn)為孩子在戶外活動(dòng)的時(shí)間多了，自然就沒有時(shí)間埋頭在電子產(chǎn)品上了。于是每周末，蘇媽媽會(huì)和老公帶著孩子去爬爬山，騎下自行車，或者去游泳，野炊之類的，有時(shí)是讓孩子和同學(xué)一起去玩。孩子去戶外活動(dòng)，不僅可以放松心情，還可以緩解眼睛疲勞。
 
　　拒絕垃圾食品

　　在問道飲食上有沒有要注意什么的時(shí)候，蘇媽媽肯定的回答，我很少帶孩子去吃垃圾食品，炸雞腿、燒烤、麻辣燙、碳酸飲料，這些幾乎沒吃。我都是買新鮮的蔬菜、肉類、魚類給孩子做，這樣既衛(wèi)生又營養(yǎng)。另外，胡蘿卜、藍(lán)莓對(duì)眼睛好，我經(jīng)常給孩子吃。
 
　　其實(shí)，孩子太小，你老是跟他強(qiáng)調(diào)要愛護(hù)眼睛啊什么的，他不一定懂。因此，父母 一身作則，在平時(shí)注意一些細(xì)節(jié)，引起孩子注意，讓孩子慢慢的意識(shí)到愛護(hù)眼睛的重要性，這樣孩子就能自覺的愛護(hù)眼睛，效果更好。