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視疲勞比你想象的嚴重多了！

時間：2020-06-08 09:38來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】眼科專家指出，常常感覺到頭痛惡心，很有可能是視覺疲勞引起的。 長時間的閱讀，電腦工作等其他用眼過度的情況會造成視疲勞。近視不戴眼鏡，遠視戴的眼鏡度數(shù)不夠，也會造成視

　　眼科專家指出，常常感覺到頭痛惡心，很有可能是視覺疲勞引起的。
 
　　長時間的閱讀，電腦工作等其他用眼過度的情況會造成視疲勞。近視不戴眼鏡，遠視戴的眼鏡度數(shù)不夠，也會造成視疲勞。
 
視疲勞癥狀
圖片來源：攝圖網(wǎng)
 
　　眼睛干澀、脹痛，是視疲勞的癥狀表現(xiàn)。那除此之外，還有哪些癥狀呢？
 
　　視疲勞的主要癥狀包括視覺障礙：視物不能持久、遠近不能調(diào)節(jié)、視物變形、視物不清或重影，視力不穩(wěn)等。眼部不適：眼酸、眼脹、眼痛、眼干、流淚、癢及異物感。合并眼表病變：慢性結(jié)膜炎，麥粒腫，霰粒腫及瞼緣炎。
 
　　此外，視疲勞嚴重時會合并全身癥狀：頭痛、眩暈、惡心、胃部不適、急躁、心悸、失眠、記憶力下降、以及其他神經(jīng)官能癥。
 
　　預防視疲勞建議做到每工作1小時休息15分鐘，閉目或遠眺，進行眼部按摩。睡覺前洗臉時水可以稍微熱一點，對眼部進行熱敷，保證充足的睡眠。從食物中攝取維生素A，多吃胡蘿卜類食物。
 
　　多運動也對眼睛有好處。對運動員進行的研究發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)好整個身體功能包括眼部調(diào)節(jié)功能就強。相對而言，長時間近距離閱讀后，體質(zhì)好的人疲勞感更少。
 
　　如果長時間進行近距離用眼，并且感覺到明顯的眼部疲勞，推薦選配抗疲勞系列，緩解眼疲勞問題。
 
　　適用人群：
 
　　1.長期近距離工作的辦公人群；
 
　　2.長時間使用電腦的辦公人群；
 
　　3.近視度數(shù)600度以下的人群佩戴效果較好。
 
　　愛護雙眼從日常做起，萬金寶眼鏡愿成為你的護眼伴侶，為雙眼保駕護航。

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