很多家長(zhǎng)都知道孩子一般都是先假性近視后面變成真性近視，那么得了假性近視該怎么辦？記住這幾點(diǎn)！

　   要定期測(cè)試一下自己的視力。

       假性近視如果認(rèn)真鍛煉是可以恢復(fù)到正常水平的。所以，定期地測(cè)試一下自己的視力，做到心中有數(shù)，當(dāng)持續(xù)下降時(shí)要采取措施，當(dāng)有轉(zhuǎn)好時(shí)要繼續(xù)保持 。這是非常重要的，平時(shí)也要注意多喝水，多吃一些對(duì)于眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果，像胡蘿卜、菠菜、蘋(píng)果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來(lái)保護(hù)眼睛。
 
　　滴眼液。平時(shí)可以適量地用一些滴眼液來(lái)保護(hù)眼睛，使眼睛時(shí)刻保持濕潤(rùn)，但是要注意，滴眼液的選擇一定不能盲目，如果選擇了一種不可靠的滴眼液，不但對(duì)眼睛沒(méi)有好處，可能還會(huì)傷害眼睛。
 
　　做眼保健操：大家不要嫌眼保健操麻煩，尤其是小孩子，養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣對(duì)眼睛的健康很有幫助。經(jīng)?？磿?shū)或者看電腦可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
 
　　眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對(duì)眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。
 
　　冰袋敷眼：睡覺(jué)前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對(duì)緩解眼部疲勞也很有幫助。
 
　　不要在昏暗的地方看書(shū)，不要關(guān)燈看電腦，更加不要背光或在太陽(yáng)下看書(shū)。
 
　　預(yù)防假性近視，保養(yǎng)少不了，所以，希望大家平時(shí)能多注意用眼衛(wèi)生，不要等到演變?yōu)檎嫘圆抛坊谀啊?br />