很多人每天面對電子屏幕，
眼澀、眼干、眼疲勞不說，
眼睛里還常常遍布紅血絲，
眼袋和黑眼圈怎么都遮不住，
讓人不好意思承認(rèn)這是心靈的窗戶。
還有長時(shí)間開車的人群，
長時(shí)間閱讀的學(xué)生，
淚液分泌減少的老年人，
以及有青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病的人，
都常會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、疲勞等不適。
為什么眼睛會(huì)疲勞呢？
這要從眼睛的天然保護(hù)層淚膜說起…
人眼球表面都有一層淚膜，由三層組成：內(nèi)層粘液層，作用是讓淚膜附著在角膜表面；其次是水樣層，含有適量電解質(zhì)和有益蛋白；表面是薄薄的脂質(zhì)層，用于減緩水分蒸發(fā)。
我們每眨一次眼睛，就等于把這層保護(hù)膜“刷新”一次，但是我們的眼睛在集中注意力觀看的時(shí)候，一直處于繃緊的狀態(tài)，眨眼次數(shù)減少，這層保護(hù)膜由于生成減少，蒸發(fā)增多而變得不完整甚至消失，這時(shí)候眼睛就有了干澀的感覺。
在眼睛干澀疲勞的時(shí)候，
很多人都會(huì)下意識(shí)的選擇揉眼睛，
可是就是這么揉一揉，
敏感的眼睛可就要鬧情緒了！
細(xì)菌入眼易感染
用手揉眼睛，容易讓手上的細(xì)菌進(jìn)入眼睛，引起結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥問題。炎癥會(huì)引發(fā)眼睛出現(xiàn)紅、腫、癢、痛、有分泌物等情況，嚴(yán)重的角膜炎還可能導(dǎo)致角膜穿孔。
不經(jīng)意間劃傷眼睛
人的眼睛就像一臺(tái)照相機(jī)，眼球表面的角膜就像鏡頭前面的一層玻璃，晶瑩透明。如果眼睛里進(jìn)了沙塵，這時(shí)如果用手去揉的話，原本光滑的角膜可能會(huì)被帶棱角的沙塵磨出劃傷，影響視力。如果角膜損傷嚴(yán)重，甚至引起角膜炎。
導(dǎo)致圓錐角膜
有醫(yī)學(xué)報(bào)道顯示，某些圓錐角膜的發(fā)病跟揉眼睛也有關(guān)聯(lián)。
眼睛干、癢、進(jìn)沙塵怎么辦？
雖十分注意，在生活中難免還是會(huì)出現(xiàn)沙塵入眼的情況，另外長時(shí)間面對電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，眼睛也十分容易干澀、發(fā)癢。日常生活中，如果眼睛出現(xiàn)干、澀、癢、痛、分泌物增多的情況，可多眨眨眼睛，并及時(shí)去醫(yī)院檢查。
重要的是，平時(shí)從生活習(xí)慣上去改變，多吃綠色蔬菜，不要在光線昏暗的地方看書玩手機(jī)，多做做戶外運(yùn)動(dòng)才是保護(hù)眼睛比較好的方法！
