流言/ 黑暗中玩手機(jī)會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落
有報道稱,杭州某康復(fù)中心醫(yī)師因?yàn)楹诎抵型媸謾C(jī),導(dǎo)致視網(wǎng)膜剝離,嚇倒了一片。
調(diào)查:× 造成視網(wǎng)膜脫落的根本原因是高度近視所致視網(wǎng)膜變性,形成裂孔,從而致使視網(wǎng)膜脫落,長時間在黑暗中玩手機(jī)可能使眼壓升高,患有青光眼的幾率較大。
流言/ 玩20分鐘iPad,視力會下降至近視
網(wǎng)上有熱帖稱,一個視力正常的人,玩20分鐘iPad后,幾乎達(dá)到近視狀態(tài)。
調(diào)查:各一半 長時間近距離玩iPad等電子產(chǎn)品, 容易導(dǎo)致近視。但短時間玩,只會出現(xiàn)短暫、可逆性的假性近視。建議孩子玩電子產(chǎn)品的時間一次性少于20分鐘,一天累計時間不要超過1小時。
流言/ 看手機(jī),眼睛距離屏幕至少40厘米?
有專家建議,用手機(jī)發(fā)短信、上網(wǎng),盡量保持40厘米以上距離,如果看不清屏幕,可將手機(jī)字號調(diào)大。
調(diào)查:× 長時間,近距離使用手機(jī),會出現(xiàn)視疲勞,放大手機(jī)字號,對緩解視疲勞沒有幫助。醫(yī)生通常建議,適當(dāng)增加戶外運(yùn)動可以減少患近視眼的風(fēng)險,但長時間在強(qiáng)烈陽光下活動可能會帶來“視網(wǎng)膜光損傷”。
另外,看東西保持一定距離是正確的, 通常建議是30cm左右,不要超過40cm,距離太遠(yuǎn)也會使人花更多的時間去辨認(rèn)內(nèi)容,反而容易引起用眼疲勞。
流言/ 側(cè)臥玩手機(jī)會造成左右眼視力偏差?
有微博稱,在床上側(cè)臥時,不要玩手機(jī),對左右眼睛的壓迫力很大,一個月就會造成左右眼睛視力偏差;枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足, 時間一長眼睛就會有膨脹感,出現(xiàn)短時性影像重疊。
調(diào)查:× 上述結(jié)論沒有科學(xué)依據(jù)。眼睛的血供主要來自位于眼眶內(nèi)的眼動脈,側(cè)臥不可能壓迫該血管。但是有研究表明,長時間側(cè)臥會使位置在下面的眼睛眼壓升高,甚至誘發(fā)青光眼。如果你喜歡長時間近距離關(guān)注手機(jī),那么要保證:你早已逃離青春期,視力已經(jīng)基本固定。應(yīng)該有一個足夠亮的補(bǔ)光光源, 讓手機(jī)屏幕自身的對比度不那么刺激眼睛。不論你是否近視,看書或看手機(jī)時,盡量保證一尺以上的距離。
流言/ 眼中有紅血絲代表你已經(jīng)患了眼睛疾???
網(wǎng)上有流言稱,人們剛生下來的時候,眼睛總是黑白分明的,這說明一切健康沒有疾病。而隨著年齡增長,一旦出現(xiàn)了消不掉的血絲,就代表你已經(jīng)患上了某些眼疾。
調(diào)查:√ 眼睛出現(xiàn)較多“紅血絲”,醫(yī)學(xué)上稱為“充血”是眼睛有炎癥的表現(xiàn)之一,或是結(jié)膜下小血管破裂。眼睛黑白分明也不能說明一切健康沒有疾病, 常見的白內(nèi)障就是沒有伴發(fā)“紅血絲”。
流言/ 吃肝明目
老一輩人常說,吃肝明目?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),一個動物肝臟儲存大量維生素A,維生素A會讓你的眼睛變得更明亮。
調(diào)查:√ 維生素A 的重要生理功能之一就是維護(hù)角膜的正常結(jié)構(gòu),保證視網(wǎng)膜的正常功能,對于維持正常視力有重要作用。肝臟是動物體內(nèi)儲存維生素A的重要器官,所以,對于缺乏維生素A的人來說,吃豬肝的確可以較快地補(bǔ)充維生素A。如果體內(nèi)不缺乏維生素A,吃再多的肝臟也不會讓你的眼睛變得更明亮。
但肝臟是動物體內(nèi)重要的解毒和代謝器官, 可能含有重金屬等毒素、含嘌呤,膽固醇也較高。因此,為了所謂的明目效果而吃大量的豬肝,并不是好的選擇。合理膳食,均衡營養(yǎng)才是正途。