近期，全國中小學(xué)相繼迎來寒假，然而一到假期，孩子們的眼睛卻沒有好好放個假。因為在假期，孩子接觸電子產(chǎn)品的時間比平時明顯增加，用眼過度就容易導(dǎo)致視力下降。因此，在假期，父母要特別注意孩子用眼健康。

 

　　寒假視力下降 注意這幾大原因

 

　　1、用眼時間不規(guī)律

 

　　基本上都是連續(xù)數(shù)小時用眼不停歇，如看書可能會連續(xù)看3-4小時，甚至5-6個小時，而上學(xué)時基本都是用眼45分鐘后，課間會休息10分鐘，同時還有體育課，上學(xué)、放學(xué)等時間給予眼睛放松。

 

　　2、用眼量額外增大

 

　　寒假里不少學(xué)生的用眼量表面上減少，實際上卻增多了很多，他們除了要完成學(xué)校布置的寒假作業(yè)，還要參加各種培訓(xùn)班，因此學(xué)生的時間會被安排得滿滿當當，如此一來，很容易加重了學(xué)生的用眼量。

 

　　3、戶外活動大大減少

 

　　由于假期正值冬季，天氣比較寒冷，很多學(xué)生選擇宅居在家里，很少出門，有的甚至好幾天不出門，戶外活動大大減少，眼睛得不到陽光的刺激，阻礙視力發(fā)育。

 

　　4、長時間玩電子產(chǎn)品

 

　　各類新式電子產(chǎn)品被研發(fā)推出，深深吸引著學(xué)生們的眼球，在假期里，家長忙于工作，學(xué)生有了更多的時間玩電子產(chǎn)品，而長時間玩電子產(chǎn)品會對視力造成不良影響。

 

　　保護孩子視力，家長還需要知道4件事

 

　　1、六歲以內(nèi)的孩子不建議去看3D電影

 

　　6歲以內(nèi)的孩子都不建議去看3D電影。有的國家已經(jīng)立法禁止低齡兒童觀看3D電影。即使是7-8歲的孩子注意力也至于15-20分鐘，動輒長達2個多小時的電影，對孩子的眼睛來說是個很大負擔。

 

　　2、謹慎購買激光類玩具

 

　　就拿激光筆來說，與普通燈光或手電燈光是散射光不同，激光筆的光線屬于平行光，即便投射到很遠的地方，光斑也很小，這就意味著在單位面積內(nèi)的能量值很高。黃斑區(qū)是人視網(wǎng)膜色素密集區(qū)，更容易吸收激光的能量，所以黃斑尤其容易受到激光熱輻射的傷害。黃斑一旦受損，視力就會急劇下降。

 

　　3、開發(fā)孩子智力警惕以傷害眼睛為代價

 

　　隨著現(xiàn)代信息社會的發(fā)展和家長對嬰幼兒智力開發(fā)的重視，很多0～6歲的孩子每天都在被動或主動地接受大量視覺信息。在這一眼球發(fā)育快的階段，長時間處于近距離精細視覺環(huán)境中（如看電視、畫畫、學(xué)電腦等），孩子的眼睛會從遠視狀態(tài)（起始發(fā)育狀態(tài)）向正視乃至近視（發(fā)育過度狀態(tài)） 發(fā)展，如果未及時配鏡矯治和改善視覺環(huán)境，就會促使近視進一步發(fā)展。

 

　　4、劣質(zhì)太陽鏡不可用

 

　　寶寶眼睛防曬是很必要的。因為寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈，所以也更容易受到紫外線的侵害，如果不注意防曬，可能損傷寶寶角膜上皮，同時對視網(wǎng)膜黃斑造成灼傷，影響寶寶的視力發(fā)育，甚至為白內(nèi)障等眼病埋下隱患。所以寶寶的夏日防曬功夫可不能漏了眼睛防曬這一重要的部分。成人可以戴墨鏡遮陽，但寶寶可不能一戴了之。太陽眼鏡主要的作用是阻擋紫外線，但是劣質(zhì)太陽鏡非但無法屏蔽有害射線，還會損傷眼睛。