你知道嗎？有些食物吃得越多，視力越差，簡(jiǎn)直是近視“加速劑”。
這五種食物很多人都愛不釋手呢！看看有你喜歡的嗎？
一、甜食
吃糖會(huì)引發(fā)近視，這是真的！如果是已經(jīng)近視的孩子，吃糖會(huì)導(dǎo)致近視進(jìn)一步加深。這是因?yàn)樘欠痔?，我們的眼球相?duì)就會(huì)變軟，在一定的壓力下它就會(huì)變長(zhǎng)，這個(gè)是導(dǎo)致近視加深的可能因素。
二、精加工淀粉類
精細(xì)加工的淀粉類食物，如薯?xiàng)l、蛋糕，會(huì)促使胰腺分泌較多的胰島素，過多的胰島素會(huì)引起一種重要的生長(zhǎng)因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少，會(huì)造成瞳眼球長(zhǎng)得太長(zhǎng)，眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調(diào)。
其實(shí)，除了飲食方面家長(zhǎng)需要謹(jǐn)慎以外，生活中，還有很多因素也是會(huì)造成孩子近視度數(shù)瘋漲的，如光線問題，握筆姿勢(shì)等等。
三、碳酸飲料
碳酸飲料既能止渴又能補(bǔ)充糖分，無論是是運(yùn)動(dòng)、出行，還是聚會(huì)都是必備良品。
但碳酸飲料中富含碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，過量攝入將導(dǎo)致人體血鈣及維生素B1含量減少，造成眼軸伸長(zhǎng)，從而誘發(fā)近視。
四、辣椒
如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會(huì)感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清。如果長(zhǎng)期辛辣的刺激，則會(huì)提前發(fā)生結(jié)膜炎，眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。
五、大蒜
民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說，其實(shí)并非毫無道理。如果長(zhǎng)期過量吃大蒜的話，特別是對(duì)于一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來說，就會(huì)出現(xiàn)不良影響。
孩子近視分為真性近視和假性近視，假性近視可能發(fā)展為真性近視，以下是孩子假性近視的6個(gè)信號(hào)，父母要注意鑒別。
?。?）短暫模糊
孩子望遠(yuǎn)后再將目光移向近處物體，或望近后再移向遠(yuǎn)處物體，眼前會(huì)出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。
?。?）筆跡重疊
孩子看書時(shí)間一長(zhǎng)，課本筆跡就會(huì)重疊串行。
?。?）視力不穩(wěn)定
孩子視力不穩(wěn)定，休息一段時(shí)間可能轉(zhuǎn)好，再看近時(shí)又可變壞。
?。?）出現(xiàn)眼病
部分孩子會(huì)反復(fù)出現(xiàn)眼表疾病，霰粒腫、麥粒腫、瞼緣炎。
?。?）厭學(xué)情緒
孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒，上課注意力不集中，反應(yīng)更遲鈍，脾氣變得急躁，學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。
（6）身體變差
孩子晚上睡眠時(shí)多夢(mèng)、多汗，身體容易疲倦、食欲不振等癥狀。
一旦出現(xiàn)近視的信號(hào)，就要去
眼科醫(yī)院全面檢查，確診是真性近視，還是假性近視，假性近視盡早干預(yù)可以避免真性近視。為了預(yù)防近視，這樣做，才能科學(xué)保護(hù)視力：
1、進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光、詳細(xì)檢查
孩子3至6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。
2、養(yǎng)成用眼習(xí)慣——有助于孩子的視力發(fā)育
比如：近距離看電腦、看電視、看書或做作業(yè)40—50分鐘后，必須遠(yuǎn)眺10分鐘，讓眼睛充分放松。
3、每天2小時(shí)室外體育運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)和玩耍
家長(zhǎng)要盡量多地帶孩子到室外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)和玩耍。讓孩子多曬太陽，這在近視防治中也是非常重要的一個(gè)措施。
