隨著電子產(chǎn)品的無處不在,近視也愈發(fā)低齡化,甚至幼兒園里就能看到很多帶著眼鏡的小朋友。
孩子患上近視,有2種情況
1、遺傳因素:先天性遺傳,特別是高度近視具有一定的遺傳傾向。
2、后天因素:習慣、環(huán)境等都是導致近視的危險因素。
哪些不良習慣導致孩子近視?
一、用眼習慣
1、看書時沒有保持正確的姿勢(坐姿不正,趴著,躺著等)。
2、寫作業(yè)時不能堅持做到3個“一”( 即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸)。
3、不能合理控制用眼時間,長時間看電視、用電腦、看書等,眼睛疲勞積累到一定程度產(chǎn)生的傷害是不可逆轉的。
二、生活習慣
1、長時間在不佳(太暗或太強)光線下學習會嚴重影響視力。
2、看電視時不開燈或夜間臥室習慣開夜燈不利于視力健康。
3、喜歡宅在家里,沉迷于電視節(jié)目和游戲,拒絕到戶外活動。
三、飲食習慣
嚴重偏食、挑食,喜歡吃甜食或垃圾食品,對于蔬菜水果沒有興趣。導致營養(yǎng)攝入不均衡,影響礦物質和微量元素的吸收利用。
好視力源自好習慣,關愛孩子的眼睛,從現(xiàn)在做起。
堅持這些好習慣,避免孩子近視
1、增加戶外活動
每天戶外活動2小時,能夠大大降低孩子的近視率。另外增加戶外運動可使視網(wǎng)膜受光照時間增多,光照刺激利于視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺,使眼軸縮短,從而防治近視。
2、改變壞習慣
如果孩子已經(jīng)迷上了電視、電腦、手機等,家長就應該盡早的培養(yǎng)他其它方面的興趣,轉移注意力。不要一味任性的玩,那樣只能讓視力越來越差。
3、合理飲食
多食綠葉蔬菜、蛋類、粗糧,以補充葉黃素的攝入,少吃甜食、飲料,控制糖分攝入。
4、定期檢查眼睛
家長在日常生活中應該多注意孩子的動態(tài),如果發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼、眨眼、揉眼、歪頭、湊近等癥狀時,就應及時去醫(yī)院檢查,聽醫(yī)生建議進行治療。
為什么要讓孩子定期做眼部檢查?
很多家長對于需要帶孩子定期做眼部檢查往往認識不夠,覺得孩子這么小,眼睛能有什么問題。其實這種想法是錯誤的!廈門眼科中心斜視與小兒眼科專家表示,兒童應盡早建立視功能檔案,每3-6個月進行一次眼科檢查,盡早發(fā)現(xiàn)眼部問題,及時進行治療。
暑期是孩子視力變化的關鍵期,家長需要引起重視,及時干預視力問題,培養(yǎng)良好的用眼習慣。如果已經(jīng)出現(xiàn)的視力問題,也可以趁著放暑假的機會,及時地進行治療。
為方便廣大家長及學生暑期就診,廈門眼科中心斜視與小兒眼科門診節(jié)假日及雙休日照常開放。目前,趙堪興教授每周四上午在五緣院區(qū)定期出診,潘美華教授帶領的團隊在思北與五緣院區(qū)皆有出診。為節(jié)省排隊等候的時間,請家長們帶孩子來醫(yī)院就診時提前進行預約。
預約熱線:0592-2112111