暑假已經(jīng)來臨,想一想這個(gè)愉快的假期如何度過啊~
不管暑期在哪兒度過,愛美的小伙伴們(不管男女),想來都做好了萬全的美顏規(guī)劃。
面膜、防曬、遮陽傘
曬前預(yù)防、曬后修復(fù)
補(bǔ)水保濕、瘦身減肥
但是眼部的防護(hù)同樣重要大家注意到了嗎?
1、眼部“防曬”
眼睛是對(duì)紫外線非常敏感的部位,比皮膚更為脆弱。
紫外線自眼睛外部進(jìn)入內(nèi)部,從結(jié)膜、角膜、晶狀體、玻璃體到視網(wǎng)膜,都會(huì)產(chǎn)生大小不等的損傷。
因此——
在夏日里要盡量避免在紫外線強(qiáng)度較強(qiáng)時(shí)(上午10:00到下午2:00)外出。
另外,可戴上遮陽帽或防紫外線的太陽鏡,太陽鏡鏡片顏色以灰色和褐色為宜。
PS,并非所有太陽鏡都防紫外線,如果僅佩戴不能阻擋紫外線的太陽鏡,會(huì)因?yàn)檫M(jìn)光量減少而使瞳孔放大,不但無法有效過濾紫外線,反而會(huì)使進(jìn)入眼球的紫外線更多,這將比不戴眼鏡造成更大的傷害。
2、眼部“補(bǔ)水”
夏季長時(shí)間置身于空調(diào)房或空氣不流通的環(huán)境,以及夏季氣溫高,淚膜蒸發(fā)快,都會(huì)導(dǎo)致眼部容易干燥。
?。?)讓眼睛“開小差”,每看電腦一小時(shí),就讓眼睛休息5分鐘,可以改做其他事情,或者干脆閉起眼睛休息,并用雙手按摩眼睛周圍的皮膚;
?。?)注意補(bǔ)水,在辦公室里要多喝菊花茶,并在桌上擺一杯水增加周邊的空氣濕度,如果室內(nèi)有空調(diào)和暖氣,建議使用加濕器;
(3)減少戴隱形眼鏡的時(shí)間,下班后或周末可選擇佩戴框架眼鏡。另外可以選擇角膜塑形鏡,美觀又不傷害眼睛哦~
3、防過敏
夏季眼部過敏病例明顯增加。氣溫的上升以及污染的加重會(huì)導(dǎo)致人們尤其是兒童更容易發(fā)生眼部過敏,引起眼部瘙癢、發(fā)紅和灼痛感。
夏季空氣中花粉、草粉、柳絮等顆粒大量增多,也會(huì)誘發(fā)眼睛過敏,這個(gè)季節(jié)眼睛過敏的患者占到眼科病人的半數(shù)以上。
預(yù)防眼睛過敏要先確定過敏原,重要的是確定并盡量避免接觸過敏原,這樣即使不用藥物,癥狀也可很快緩解?;ǚ邸?dòng)物毛發(fā)、化妝品、隱形眼鏡及護(hù)理液等都可能成為過敏原,須仔細(xì)排查。過敏癥狀輕微時(shí),可以局部使用人工淚液來沖洗,從而稀釋過敏原,緩解癥狀。癥狀嚴(yán)重或上述方法無法緩解時(shí),應(yīng)盡快到
眼科醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
小提示,夏季紅眼病需知!
紅眼病又稱流行性角結(jié)膜炎,是夏秋季常見的眼疾。主要需注意手部衛(wèi)生。
1、常用洗手液加流動(dòng)的清潔水洗手,不揉眼。
2、不要與患者共用毛巾、臉盆等洗浴用品。
3、游泳時(shí)戴上泳鏡,同時(shí)不能佩戴隱形眼鏡。