近日，全國(guó)多地部署錯(cuò)峰開(kāi)學(xué)，逐漸恢復(fù)正常的教學(xué)秩序。①貴州省高三、初三年級(jí)3月16日正式開(kāi)學(xué)；②山西決定全省高三年級(jí)按3月25日開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備，高校應(yīng)屆畢業(yè)生按4月初開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備；③青海普通高中、中等職業(yè)學(xué)校原則上3月9日至13日陸續(xù)開(kāi)學(xué)，初中原則上3月16日至20日陸續(xù)開(kāi)學(xué)。雖然福建省暫未有通知開(kāi)學(xué)的具體時(shí)間，但是按照目前的情況來(lái)看，應(yīng)該也不會(huì)太晚啦！

 

　　快開(kāi)學(xué)了應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？

 

　　01檢查是否完成作業(yè)

 

　　這次因?yàn)橐咔榈挠绊?，很多孩子上了許多網(wǎng)課，上課期間老師布置了很多作業(yè)，所以開(kāi)學(xué)前務(wù)必要看看孩子除了原本的寒假作業(yè)之外，其他的作業(yè)有沒(méi)有都完成了。沒(méi)有做完的要開(kāi)始認(rèn)真完成了。

 

　　02調(diào)整生活作息

 

　　疫情期間，大部分孩子比較放松，跟著家長(zhǎng)一起，每天晚睡晚起，作息時(shí)間被徹底打亂。開(kāi)學(xué)之前，一定要按照上學(xué)的作息規(guī)律，提前給孩子調(diào)整過(guò)來(lái)，否則開(kāi)學(xué)的頭一周，孩子會(huì)特別辛苦，課堂會(huì)打瞌睡，沒(méi)有聽(tīng)課效率。

 

　　03改變生活內(nèi)容

 

　　疫情期間在家，大部分孩子除了參加網(wǎng)課和做作業(yè)之外，其他大部分時(shí)間都在家里看電視、玩平板電腦、打游戲，開(kāi)學(xué)前一周，除非網(wǎng)課需要，其余時(shí)間一定要收回手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，讓孩子把心從游戲中解脫出來(lái)，還要減少看電視的時(shí)候。

 

　　可以讓孩子多去陽(yáng)臺(tái)曬曬太陽(yáng)，眺望遠(yuǎn)處，在家適當(dāng)做一點(diǎn)跳繩等運(yùn)動(dòng)，減少孩子對(duì)電子產(chǎn)品的依賴(lài)。

 

　　04確定新學(xué)期的目標(biāo)

 

　　良好的開(kāi)始是成功的一半，良好的策劃也是成功的重要因素。家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前的一周，一定要和孩子一起，尋找、確立新學(xué)期的新目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)不僅僅限于是文化成績(jī)的提高，還可以多元化，比如參加班級(jí)職位競(jìng)選，爭(zhēng)做做一個(gè)小組長(zhǎng)，為班級(jí)多做貢獻(xiàn)；調(diào)整一個(gè)體育項(xiàng)目，參加一次學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)等等都可以，鼓勵(lì)孩子多做沒(méi)有接觸過(guò)的事情，培養(yǎng)孩子的能力和自信心。

 

　　05準(zhǔn)備好文具用品

 

　　為了激發(fā)孩子對(duì)新學(xué)期的期待，可以在開(kāi)學(xué)前和孩子一起到文具店，讓孩子根據(jù)需要選擇喜歡的文具用品，這也可以大大提高孩子對(duì)新學(xué)期的期盼。

 

　　06做一次視力檢查

 

　　疫情期間孩子減少了戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，不僅有網(wǎng)課等課業(yè)負(fù)擔(dān)還經(jīng)常看電視玩游戲，許多孩子視力大幅度下滑。廈門(mén)眼科中心的醫(yī)生建議，家長(zhǎng)們應(yīng)帶孩子進(jìn)行一次正規(guī)的眼科視力檢查，建立視力檔案，隨時(shí)關(guān)注孩子視力發(fā)育情況。一旦發(fā)現(xiàn)有視力減退或出現(xiàn)其他癥狀，可及時(shí)采取措施干預(yù)。

 

　　溫馨提示：為了方便大家就診，建議家長(zhǎng)們提前撥打0592-2112111進(jìn)行預(yù)約，錯(cuò)開(kāi)就診高峰。疫情期間，來(lái)院就診時(shí)記得給孩子和陪同人員都戴上口罩哦！