近視到底是怎么回事呢？

 

　　我們來(lái)科普一下：

 

　　眼軸

 

　　把眼睛看成一臺(tái)光學(xué)儀器來(lái)描述：從眼球接收光線(xiàn)的表層到感受光線(xiàn)里面的一層（即從角膜-晶狀體-玻璃體-視網(wǎng)膜）的距離，看成是物理中的光學(xué)系統(tǒng)的一條中軸線(xiàn)，這就是所謂“眼軸”。

 

　　出生頭一年，人的眼軸增長(zhǎng)快，到5歲時(shí)接近成年人眼軸長(zhǎng)度，5歲至18歲增長(zhǎng)1毫米。正常成人的眼軸約為24毫米。眼軸每增加1毫米，近視度數(shù)增加300度。

 

　　近視的形成

 

　　近視患者都是眼軸中的“高個(gè)子”。專(zhuān)家表示，高個(gè)子父母生的孩子個(gè)子也高，如果父母均為高度近視患者，子女遺傳近視的幾率為80%。

 

　　“造成近視的原因除遺傳因素，還包括環(huán)境因素、疾病因素等。”醫(yī)生表示，環(huán)境因素所致的后天獲得性近視，是近視的主要類(lèi)型，病因也相對(duì)明確、可控，是目前防控的重點(diǎn)。

 

　　近視的防控

 

　　戶(hù)外活動(dòng)不夠是導(dǎo)致兒童青少年近視的主要原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，戶(hù)外與室內(nèi)光照強(qiáng)度的差異是影響視力的主要因素。即使是陰天，戶(hù)外的光照強(qiáng)度也是室內(nèi)的數(shù)十倍。兒童要保證足夠戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，即每天累計(jì)2小時(shí)以上、每周累計(jì)10～20小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，只要是戶(hù)外的有效暴露，即使是戶(hù)外閱讀、寫(xiě)字、上課等都可以預(yù)防近視。同時(shí)，要減少近距離用眼，尤其減少連續(xù)的近距離用眼，建議每連續(xù)近距離用眼不超過(guò)20分鐘后遠(yuǎn)眺20秒鐘以上。

 

　　建議，給兒童建立屈光發(fā)育檔案是有效的近視預(yù)警方法，建議孩子從3歲開(kāi)始就到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立眼屈光發(fā)育檔案，檔案的內(nèi)容建議包括身高、體重、視力、屈光度數(shù)、眼軸、眼位、眼前節(jié)和眼底檢查及父母屈光度數(shù)等。