新版眼保健操的問世引起了廣泛的影響，無論是舊版還是新版的眼保健操，主要的依據(jù)都來自中醫(yī)里的經(jīng)絡(luò)理論。但是，眼保健操更多的是緩解眼部疲勞，所以，不要以為做了眼保健操就可以放心地去用眼了。

　　眼保健操是通過合理的穴位按摩，來促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。如果能夠做到認(rèn)認(rèn)真真地按準(zhǔn)每個穴位，按壓力度適當(dāng)，并感覺到酸脹感，做完后確實會讓疲勞的眼睛感到舒適。但是很多人并不能很好地找準(zhǔn)穴位，力度也不夠。

　　同時，現(xiàn)在我國青少年近視率高的原因很多，學(xué)習(xí)任務(wù)重，營養(yǎng)不均衡等，都會造成近視。所以僅憑眼保健操，并不能保證近視不發(fā)生。

　　一般而言，學(xué)齡階段的少年兒童，因為生理條件，眼調(diào)節(jié)功能相對強(qiáng)，加上課業(yè)負(fù)擔(dān)重和電視、電腦游戲的誘惑，容易形成調(diào)節(jié)痙攣，即所謂的假性近視，如果這種狀態(tài)始終得不到緩解就會發(fā)展成真性近視。

　　因此，青少年兒童在養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的同時，還要定期到醫(yī)院檢查視力、近視程度和近視進(jìn)展情況，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。此外，飲食方面也應(yīng)該做到營養(yǎng)均衡，不偏食，多吃蛋白類食物，如雞蛋等，少吃甜食。