如何護眼？特別是秋冬季節(jié)，更加注意護眼眼部皮膚是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶，因此也是最容易衰老、最需要保養(yǎng)的部位。秋冬季節(jié)如果不做好眼睛防護工作很容易因為用眼不當(dāng)造成眼睛疾病的發(fā)生。

　　秋冬季節(jié)常見眼病——眼結(jié)膜

　　秋季常見眼病主要是過敏性結(jié)膜炎和急性結(jié)膜炎(俗稱“紅眼病”)，特別是小兒眼科。潘主任還介紹說，小孩子過敏性結(jié)膜炎癥狀一般會出現(xiàn)眼皮浮腫、眼結(jié)膜充血發(fā)紅、流眼淚，孩子常因眼睛癢而揉眼睛，致使眼睛出現(xiàn)透明黏稠的分泌物等。急性結(jié)膜炎一般是由細菌感染所致。此病發(fā)病速度比較快，有時幾小時到一天就會有明顯癥狀。得了紅眼病的小朋友會感覺眼部刺癢，分泌物增多，眼睛紅腫、結(jié)膜充血，造成流淚、怕光、發(fā)生結(jié)膜水腫或結(jié)膜下出血，通常由一只患病眼睛傳染給另外一只眼睛（紅眼病是會傳染的）。因為小孩子是比較貪玩的，使得難免會接觸到自然界中各種各樣的物質(zhì)(如灰塵、泥土、動物皮毛、花粉、酒精、化纖織物等)，這些物質(zhì)都容易導(dǎo)致眼睛過敏而引起結(jié)膜炎，稱為過敏性結(jié)膜炎。如果有家族過敏史、其他過敏癥，或有過敏性體質(zhì)的孩子，就更容易患過敏性結(jié)膜炎了。

　　不止是需要注意兒童秋冬季節(jié)眼睛的防護，上班白領(lǐng)、IT從業(yè)者等長期需要面對電腦這些高輻射電器，對眼睛需求量較大的工作者，也是必須要注意做好秋冬季節(jié)的護眼工作的。因為秋冬干燥季節(jié)是干眼癥多發(fā)季節(jié)，所以大家應(yīng)該注意眼睛的保濕工作。

　　應(yīng)當(dāng)早發(fā)現(xiàn)早治療

　　每年秋季是兒童眼病的高發(fā)時期。過敏性結(jié)膜炎最有效的預(yù)防方法就是切斷過敏原，一旦知道寶寶因為什么過敏后，就應(yīng)該馬上避免再接觸，停止過敏物的刺激。在季節(jié)交替的時候，應(yīng)更加注意避免寶寶與過敏原接觸。另外，兒童急性結(jié)膜炎具有很強的傳染性，所以一定要及早發(fā)現(xiàn)，規(guī)范就診。小朋友要及時回家休息，在家里，毛巾、水杯、臉盆等日常用品要分開使用和擺放，對于病孩使用過的東西也要進行全面消毒防止傳染他人。要注意個人衛(wèi)生，家長教孩子暫時不要到商場、游泳池等公共場所，避免發(fā)生交叉感染。要讓孩子勤洗手，不要觸碰眼睛，若家長有帶孩子外出旅游， 自備毛巾，并用流動的自來水沖洗。最后，有眼病家族史的家庭，孩子一周歲前就要接受檢查。即便沒有家族性眼病，孩子3歲前也應(yīng)全面檢查視力。兒童眼病的預(yù)防措施就是定期對眼睛視功能發(fā)育情況進行追蹤檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時進行干預(yù)，防止視功能的正常發(fā)育受到干擾。家長應(yīng)及早對兒童眼病進行早期篩查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。兒童眼病的治療和預(yù)防都是一個重大而長久的事情，因為兒童的眼睛保護不當(dāng)將可能因為孩子以后一輩子的發(fā)展，所以保護眼睛應(yīng)該從小就注意防護和治療。防護工作的重擔(dān)各家長都需要認真對待，如有不清楚疾病治療防護等問題可以在小兒門診論壇在線咨詢廈門眼科中心小兒眼科主任潘美華。

　　秋冬季節(jié)日常保養(yǎng)小常識

　　1、應(yīng)注意避免長時間使用眼睛，經(jīng)常遠眺風(fēng)景，尤其是綠色植物，可以緩解視覺疲勞，使美目動人。

　　2、不要用手狠揉眼睛。

　　3、化妝、護理時動作要輕柔，不要用力拉扯眼部肌膚。

　　4、避免不良表情。

　　5、常做眼部護理：如做眼膜，用黃瓜片貼眼，或用冰過的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮膚得到滋養(yǎng)和保護。

　　6、此外還應(yīng)適時滴幾滴滋養(yǎng)眼睛的眼藥水，可以使你的眼睛更加明媚動人。

　　7、飲食應(yīng)注意多吃富含膠原蛋白的食物，如雞蛋、豬肘、魚頭，以及保護眼睛的富含維生素A的食物，如羊肝羹、草莓、動物的肝臟等。