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生活中注意哪些可以預(yù)防黃斑裂孔

時間:2015-09-01 15:41來源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】黃斑裂孔的出現(xiàn)給人們的生活帶來了不小的危害,黃斑裂孔成了患者非常關(guān)心的問題,如何預(yù)防黃斑裂孔也成了人們關(guān)注的事情。那么,生活中注意哪些可以預(yù)防黃斑裂孔。

  黃斑裂孔的出現(xiàn)給人們的生活帶來了不小的危害,黃斑裂孔成了患者非常關(guān)心的問題,如何預(yù)防黃斑裂孔也成了人們關(guān)注的事情。那么,生活中注意哪些可以預(yù)防黃斑裂孔。
 
 ?。?)吃各種水果,以柑橘 。
 
  (2)多吃綠色蔬菜,多喝水,減輕眼睛干燥。
 
  (3)睡眠充足,早睡早起,不熬夜。
 
  (4)玩電腦時, 是保持50厘米以上的距離,椅子可以調(diào)高些,多俯視,少仰視。
 
  (5)如果近視的話,少帶隱形眼鏡,多帶框架眼鏡。
 
 ?。?)眼睛有異常盡早去醫(yī)院,如果發(fā)現(xiàn)眼睛發(fā)紅、有異物感、視力模糊、眼脹痛,就要立即去醫(yī)院檢查。
 
 ?。?)40歲以上的近視,應(yīng)該佩戴雙焦點(diǎn)眼鏡。
 
  (8)不要過度用眼,如果盯著電腦屏幕半個小時了,應(yīng)該適當(dāng)休息一下。
 
  嚴(yán)格認(rèn)真的做到以上的注意要點(diǎn),希望大家都可以遠(yuǎn)離黃斑裂孔。其實(shí),預(yù)防黃斑裂孔,就是一個習(xí)慣的問題,把自己不好的習(xí)慣改掉,堅(jiān)持好的習(xí)慣。

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