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看電視開盞小燈 眼睛不易疲勞

時間:2009-09-25 10:02來源:編輯:admin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】(廈門商報記者:潘青青) 今年是新中國成立60周年,除了盛大的閱兵儀式外,還有各種慶典晚會及聯(lián)歡活動。廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心專家提醒,注意一些小竅門,可以讓大家用眼

(廈門商報記者:潘青青) 今年是新中國成立60周年,除了盛大的閱兵儀式外,還有各種慶典晚會及聯(lián)歡活動。廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心專家提醒,注意一些小竅門,可以讓大家用眼更舒服,看閱兵式更輕松?! ⊙劭浦行拈T診部主任醫(yī)師周山說,緊盯著電視屏幕,觀看過亮、偏色、晃動的電視畫面,容易出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、流淚、發(fā)脹、疼痛,甚至眼花、畏光、頭暈等癥狀,導(dǎo)致視力下降、出現(xiàn)屈光不正,嚴(yán)重的甚至?xí)绊懷劬Φ囊曌霞t質(zhì)、視色素、睫狀肌等生理功能,導(dǎo)致嚴(yán)重眼疾,這就是俗稱的“電視眼”?! ⊙劭浦行膶<医忉專丝措娨晻r,眼睛會受到屏幕上射來的光線和不斷閃動的圖像的刺激,時間一長,眼睛就會疲勞,易使視力受損,尤其是青少年和兒童,視力更容易減退。因此,在享受視覺盛宴的同時,也要注意保護(hù)好眼睛。專家建議:  1.電視機(jī)應(yīng)盡可能放置在光線比較柔和的角落,高度也要適當(dāng),不要太高或太低,電視機(jī)的屏幕中心與眼睛處在同一水平線上或稍低一些。  2.看電視時,可在屋子里開一盞燈光柔和的小燈或紅色的燈,眼睛就不容易疲勞?! ?.看電視的時間不能太長,特別是青少年,持續(xù)看40分鐘電視之后要休息5分鐘,或向遠(yuǎn)處眺望一會兒,以免眼睛過度疲勞而影響視力。  4.多吃保護(hù)眼睛的食物,多吃蔬菜水果,如胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等,對保護(hù)眼睛有一定作用。(廈門商報 2009-9-25)(廈門網(wǎng)轉(zhuǎn)載 http://www.xmnn.cn/dzbk/xmsb/epaper/html/2009-09/25/content_178028.htm )

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