（海峽導(dǎo)報記者：吳勇義） “中小學(xué)生得近視眼，除了過度用眼之外，還有一個重要原因就是愛吃甜食。”昨天，廈門眼科中心臨床醫(yī)師劉建和在解答學(xué)生和家長的問題時，特別提醒：春節(jié)零食多，小孩子不要吃太多甜食，甜食可能會引發(fā)眼球結(jié)構(gòu)變化，從而增加近視。 在咨詢者中，一大部分是女學(xué)生。劉醫(yī)生說：男孩子比較好動，眼睛常得到鍛煉，所以近視人數(shù)比較少。而女生比較少運(yùn)動，因此，寒假期間，女生要多做一些保健操或有利于眼球的運(yùn)動，如打乒乓球等?！緹峋€記錄】 陳同學(xué)：我是初三學(xué)生，白天看東西蠻清晰的，可到晚上，我就看不清了。 專家：初三學(xué)生的課業(yè)比較重，有的還經(jīng)常熬夜讀書，用眼過度，引發(fā)近視的幾率很高。陳同學(xué)晚上看不清楚，可能是由于晚上眼球瞳孔會放大，加上低度近視和散光而造成的。陳同學(xué)趕緊去檢查一下，以免造成近視的加重。 林女士：我女兒15歲，今年4月份配了一副眼鏡，可現(xiàn)在她又說看不清楚了，這可咋辦？ 專家：度數(shù)的增長有兩方面的原因：一種是當(dāng)時檢測不正確，戴過一段時間才發(fā)現(xiàn)錯誤；另外一種就是用眼不當(dāng)，造成度數(shù)增長。假期是眼睛養(yǎng)護(hù)的好時光，所以學(xué)生在寒假期間少看電腦或電視，還要經(jīng)?；顒与p眼，做眼保健操、保健按摩等。 郭女士：我的孩子2歲多了，最近一直眨眼，可眼睛周圍也不見紅腫，這到底是怎么回事？ 專家：有一些小孩子眼睛輕度發(fā)炎，是看不出紅腫的。但鑒于孩子還太小，眼睛的保護(hù)至關(guān)重要，所以不要亂用眼藥水擦拭，以免引發(fā)更嚴(yán)重的發(fā)炎，要盡快去看醫(yī)生。 林同學(xué)：我是初三畢業(yè)生，有600多度的近視，可最近眼睛一直流淚，度數(shù)好像又有增加。 專家：流淚的原因可能是讀書時間太長，又沒有做一些保健操，用眼過度，從而引發(fā)度數(shù)增加。所以，林同學(xué)要注意讓眼睛有足夠休息時間，還有不要偏食，多吃一些魚或魚肝油等食品，加強(qiáng)眼球結(jié)構(gòu)。 朱女士：我的孩子今年12歲，學(xué)校檢查視力是4.9，但是帶到醫(yī)院檢查卻有100多度近視。度數(shù)不高，我不想讓他戴眼鏡，怕戴了以后，度數(shù)增長會很快，這樣可以嗎？ 專家：從朱女士的兩個數(shù)據(jù)來說是相互矛盾的，視力4.9最多只有50多度，造成這樣的偏差盡量讓孩子再到專業(yè)的醫(yī)院檢查一遍。還有另一個誤區(qū)是認(rèn)為度數(shù)100多就不用戴眼鏡，其實(shí)如果真的近視，要是不戴的話反而更容易引發(fā)度數(shù)加深。 ★醫(yī)生支招：護(hù)眼小操 1.拇指和食指從內(nèi)往外捏眉弓； 2.按揉晴明穴、承泣穴、太陽穴、合谷穴； 3.雙手掌搓熱，按壓眼球； 4.眼球順時針、逆時針轉(zhuǎn)動，且要適時定位，比如在3、6、9、12等時刻點(diǎn)停?。?5.閉目養(yǎng)神，全身放松。（海峽導(dǎo)報 2009-1-21）（臺海網(wǎng)轉(zhuǎn)載 http://epaper.taihainet.com/html/20090121/hxdb149897.html ）