2024-12-13
再添專家!廈門眼科【文章導(dǎo)讀】導(dǎo)報(bào)記者 陳金龍 由本報(bào)健康周刊和中山醫(yī)院、廈門眼科中心聯(lián)合調(diào)查的護(hù)眼專題 《測(cè)一測(cè)你護(hù)眼了嗎》的結(jié)果顯示,多數(shù)白領(lǐng)平時(shí)很少注意保護(hù)自己的眼睛。本次調(diào)查共收到1810份,有
導(dǎo)報(bào)記者 陳金龍 由本報(bào)健康周刊和中山醫(yī)院、廈門眼科中心聯(lián)合調(diào)查的護(hù)眼專題 《測(cè)一測(cè)你護(hù)眼了嗎》的結(jié)果顯示,多數(shù)白領(lǐng)平時(shí)很少注意保護(hù)自己的眼睛。本次調(diào)查共收到1810份,有效問卷有1680份。眼科專家告誡我們,愛護(hù)眼睛要從平時(shí)做起。
“每天用電腦勿超出9個(gè)小時(shí)” 當(dāng)問到你一天用多長(zhǎng)時(shí)間電腦時(shí),26.8%的人回答是4小時(shí),18.5%的是6小時(shí),17.9%的是8小時(shí),而有36.9%的人則回答8小時(shí)以上。
專家解讀:廈門眼科中心斜弱視及小兒眼科副主任醫(yī)師潘美華指出,每天用電腦時(shí)間請(qǐng)勿超出9個(gè)小時(shí)。對(duì)白領(lǐng)一族來(lái)說,一天面對(duì)電腦十多個(gè)小時(shí)是常事,但是,日本的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn):長(zhǎng)期每天面對(duì)電腦熒光屏9小時(shí)以上的人士,患青光眼的幾率是其他人的兩倍,而且近視患者長(zhǎng)期面對(duì)電腦,更是青光眼的高危人群。
“軟性隱形眼鏡勿連續(xù)配戴超過8小時(shí)” 當(dāng)問到如果你戴的是隱形眼鏡,你一天會(huì)戴多長(zhǎng)時(shí)間時(shí),有37.5%的人回答6小時(shí)以內(nèi),3%回答是7小時(shí)以內(nèi),21.4%的回答是8小時(shí)以內(nèi),而36.9%的回答是8小時(shí)以上。
專家解讀:從調(diào)查來(lái)看,很多人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)配戴隱形眼鏡,這是不利于健康的。隱形眼鏡分為軟性隱形眼鏡和RGP硬性隱形眼鏡。如果配戴軟性隱形眼鏡時(shí)間過長(zhǎng)易導(dǎo)致眼部干澀。
廈門眼科中心隱形眼鏡驗(yàn)配醫(yī)師劉建和指出,由于軟性隱形眼鏡本身制作材料的限制,透氧性較差,使角膜長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài),埋下結(jié)膜炎、角膜潰瘍等并發(fā)癥的隱患。所以,軟性隱形眼鏡不要連續(xù)配戴超過8小時(shí),除非配戴RGP硬性隱形眼鏡,才可連續(xù)配戴16-18個(gè)小時(shí)。
“用電腦時(shí)要有一弱光照明” 在晚上或者暗處用電腦的時(shí)候你會(huì)不會(huì)用背景燈?有57.7%的回答是,有42.3%的回答否。
專家解讀:中山醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師胡家明介紹說,在晚上或者在暗處使用電腦時(shí)都要用背景燈,不僅僅是看電腦,看電視也要。如果不用背景燈的話,亮度反差大,對(duì)眼睛刺激也大,極易導(dǎo)致眼睛疲勞,時(shí)間長(zhǎng)了還有造成視力下降的危險(xiǎn)。但背景燈也是有講究的,使用白熾燈,因?yàn)榘谉霟魺艄馊岷汀⒉粫?huì)閃,而那些所謂的護(hù)眼燈,實(shí)際上是屬于日光燈類的,會(huì)暗閃不利于眼睛的保護(hù)。
“連續(xù)用眼時(shí)間過長(zhǎng)要眨眨眼” 當(dāng)問到在工作或視頻多久時(shí)讓你的眼睛休息一次,有16.1%的人回答約半小時(shí),有25.6%的回答約1小時(shí),有43.5%的人回答基本不休息。
專家解讀:伏案工作或視頻大多為近距離用眼,為了加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,睫狀肌呈收縮狀態(tài),易使眼睛感到疲勞,出現(xiàn)酸、脹、疼的狀況,長(zhǎng)此以往,可能帶來(lái)近視或者近視度數(shù)加深的后果。廈門眼科中心門診部主任王麗珠指出,當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕,瞬目(眨眼)頻率減低,眼球表面組織暴露在空氣中的時(shí)間長(zhǎng)了,淚液蒸發(fā)速度過快,以至于無(wú)法保持眼睛表面的濕潤(rùn),造成“干眼癥”。所以,連續(xù)用眼時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般半小時(shí)左右就需要休息一會(huì)兒,眨眨眼睛。
“用眼藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行” 當(dāng)問及你經(jīng)常用哪種眼藥水時(shí),有33.3%的人回答是保健類,有6.0%的回答是抗生素類,有55.4%的人回答是抗疲勞,有3.6%的回答是人工淚液。
專家解讀:廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院眼科主任陳躍說,從調(diào)查來(lái)看,過半的人回答的是用抗疲勞的,這與現(xiàn)在的電腦普及率高不無(wú)關(guān)系,也就是平常人們所說的電腦終端綜合癥。電腦終端可引起視疲勞,又稱VDT綜合癥。VDT綜合癥的主要癥狀有:眼酸、眼脹、眼累不適,注意力難以集中,結(jié)膜或角膜炎,甚而視力減退、眼壓升高,形成近視?,F(xiàn)在門診中,干眼癥的患者是越來(lái)越多,其實(shí)有些患者對(duì)干眼癥不了解,都以為是眼睛疲勞了,自作主張買一些抗疲勞的眼藥水使用,而這些眼藥水解決不了問題,久而久之就發(fā)展成了干眼癥??蛊诘难鬯幩畬?shí)際上就是保健類的眼藥水,而抗生素類的眼藥水不能亂用,一般都為已確診為結(jié)膜炎等情況才能使用。
“醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡要優(yōu)于普通商業(yè)配鏡” 當(dāng)問到如果你戴眼鏡,那你是在什么地方配眼鏡?是否經(jīng)過專業(yè)驗(yàn)光時(shí),有61.3%的人回答在正規(guī)眼鏡店,有20.8%的回答在專業(yè)眼科醫(yī)院醫(yī)學(xué)驗(yàn)光。
專家解讀:廈門眼科中心醫(yī)學(xué)驗(yàn)光部主任醫(yī)師周山介紹說,從專業(yè)眼科出發(fā)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡理念要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于普通的商業(yè)配鏡。一般的眼鏡店只是根據(jù)普通驗(yàn)光結(jié)果來(lái)配鏡,而由于這類驗(yàn)光的單一性和不準(zhǔn)確性,配出來(lái)的度數(shù)往往并不是適合配鏡者的度數(shù)。而用醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配出的眼鏡才是健康的,不但使戴鏡者看清物體,而且清晰、舒適、持久,兼具保健的功能。在醫(yī)學(xué)驗(yàn)光中,視光醫(yī)師還會(huì)為配鏡者進(jìn)行裂隙燈檢查、眼底鏡檢查及同視儀檢查等,這些檢查能夠有效排除隱斜視、眼表、眼底等眼病。
“想對(duì)癥下藥,請(qǐng)遵醫(yī)囑” 問到如果你用眼藥水,那你是如何選擇眼藥水的問題時(shí),有32.1%的人回答自己憑經(jīng)驗(yàn)買,有7.7%的人回答親戚朋友推薦,有11.3%的回答看廣告,而有39.9%則回答遵醫(yī)囑。
專家解讀:因?yàn)榛颊邿o(wú)法掌握疾病的輕重緩急,所以不提倡憑經(jīng)驗(yàn)購(gòu)買。一般廣告中的眼藥以保健類的居多,對(duì)眼病往往并無(wú)明顯的治療作用,所以眼疾患者盡量不要盲目購(gòu)買。親戚朋友推薦雖具有一定的可信度,但是每個(gè)人的病情不一樣,適合他人的不一定適合自己。廈門眼科中心眼表及角膜病??聘敝魅吾t(yī)師劉昭升指出,要想對(duì)癥下藥,遵醫(yī)囑才是穩(wěn)妥全、科學(xué)的方法。 (海峽導(dǎo)報(bào) 2008-1-4)
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