2020年，新冠肺炎疫情的突襲，打亂了人們正常的生活節(jié)奏，也讓網(wǎng)課成為孩子們的每日必修課。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)課，很多家長(zhǎng)有這樣的憂慮：“宅家學(xué)習(xí)，孩子如何避免近視加深？”“網(wǎng)絡(luò)上的各種護(hù)眼神器管用嗎？”“市場(chǎng)上近視矯正的方法五花八門(mén)，可信嗎？“
 

家長(zhǎng)們的擔(dān)憂并非空穴來(lái)風(fēng)，近期廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心接診了不少青少年近視度數(shù)加深的案例，小云(化名)就是其中一個(gè)。小云近段時(shí)間來(lái)總是覺(jué)得眼睛疲勞干澀，視力模糊，結(jié)果來(lái)到廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心檢查后發(fā)現(xiàn)，與寒假放假前相比，其視力從1.0下降到0.4。
 

如何避免小云的遭遇，在長(zhǎng)時(shí)間上好網(wǎng)課的同時(shí)，做好視力防控，守護(hù)好孩子的清晰未來(lái)？廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科主任醫(yī)師莊建福博士為您在線支招。
 

專(zhuān)家支招
 

1.什么電子產(chǎn)品對(duì)孩子的視力傷害小？ 

投影儀＞電視＞電腦＞手機(jī)，盡可能用大屏幕電子產(chǎn)品上課，注意屏幕亮度舒適為主，不可太亮或太暗。家中如果有投影儀、電視投屏等功能設(shè)備，優(yōu)先考慮，觀看距離不能太近。

 

2.孩子上課時(shí)是否需要佩戴防藍(lán)光眼鏡？

學(xué)術(shù)上沒(méi)有佩戴防藍(lán)光眼鏡能預(yù)防近視的說(shuō)法，孩子戴防藍(lán)光眼鏡時(shí)會(huì)覺(jué)得電子屏過(guò)暗，因此會(huì)調(diào)節(jié)屏幕亮度，這對(duì)眼睛帶來(lái)的損傷是未知的，因此不推薦戴防藍(lán)光眼鏡學(xué)習(xí)。科學(xué)用眼才是保護(hù)好眼睛的關(guān)鍵，要調(diào)節(jié)好使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，例如上完一節(jié)網(wǎng)課，可抬頭眺望遠(yuǎn)方幾分鐘，或洗手后做眼保健操放松眼睛，盡量避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用、接觸電子屏。
 

3.眼睛疲勞可以一直滴眼藥水嗎？ 

市場(chǎng)上隨處可以買(mǎi)到的眼藥水類(lèi)型繁多，大部分都具有收縮血管的功能，還有些含有抗生素、防腐劑或激素。滴這些眼藥水短時(shí)間內(nèi)可以緩解視疲勞，眼睛不紅了、眨眼不卡了，但如果不注意使用頻率則會(huì)產(chǎn)生依賴，不再分泌淚液，致使淚腺自身的調(diào)節(jié)紊亂、功能萎縮，反而導(dǎo)致干眼癥。

因此，除了一部分眼睛有炎癥或疾病的患者必須使用眼藥水之外(需要在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行)，健康人群應(yīng)盡量少使用眼藥水。如果確實(shí)有需要，也應(yīng)有針對(duì)性地購(gòu)買(mǎi)，讓自己遠(yuǎn)離對(duì)眼藥水的依賴。
 

4.家長(zhǎng)如何分清孩子的“真假”近視？

散瞳驗(yàn)光就是鑒別真假近視比較簡(jiǎn)單的方法。散瞳后看不清的癥狀消失了、視力變得很好，這是假性近視；如果散瞳后還是要戴上一副有度數(shù)的眼鏡才能看清，就是真的近視了。散瞳滴眼的藥物其實(shí)就是睫狀肌麻痹劑，通過(guò)藥物麻痹睫狀肌使之放松。如果驗(yàn)光還測(cè)出有度數(shù)，就是真性近視。

 

5.市場(chǎng)上五花八門(mén)的近視矯正方法可信嗎？

目前市場(chǎng)上的近視矯正方法，大多是通過(guò)按摩起到緩解視力疲勞、放松睫狀肌的作用，提高視物清晰度，這對(duì)假性近視可能會(huì)有一定療效，但對(duì)真性近視患者是毫無(wú)幫助的。因?yàn)檎嫘越暿遣豢赡娴?。而假性近視主要是眼睫狀肌調(diào)節(jié)緊張?jiān)斐傻?，可以通過(guò)按摩、眼操、遠(yuǎn)眺、散瞳的形式達(dá)到治療效果，不一定要花費(fèi)大量時(shí)間和金錢(qián)才能治療。

 

眼科大咖直播答疑

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廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心攜手泰康人壽廈門(mén)分公司推出近視防控直播專(zhuān)場(chǎng)活動(dòng)，特邀廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科學(xué)科主任醫(yī)師莊建福博士親臨現(xiàn)場(chǎng)，為師生、家長(zhǎng)就“科學(xué)防控近視“這一主題展開(kāi)分享。

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直播福利
 

1.現(xiàn)場(chǎng)分享+互動(dòng)問(wèn)答

本期直播中，專(zhuān)家將就師生、家長(zhǎng)關(guān)注的近視防控問(wèn)題為大家一一支招。
 

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呵護(hù)好孩子的眼睛

兒童青少年近視防控，廈門(mén)眼科中心在行動(dòng)
 

廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心是國(guó)家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科醫(yī)院,堅(jiān)持以病人為中心,是無(wú)假日醫(yī)院。中心集教學(xué)、科研、防盲為一體,是國(guó)家三級(jí)甲等眼科醫(yī)院。2019年，廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心成立兒童青少年近視防控中心，由廈門(mén)眼科中心小兒眼科學(xué)科帶頭人潘美華教授任中心主任，7位小兒眼科專(zhuān)家及視光專(zhuān)業(yè)醫(yī)師、11位驗(yàn)光師及技術(shù)員組成團(tuán)隊(duì)。中心下設(shè)兒童青少年近視防控門(mén)診、視功能檢查室、角膜塑形鏡驗(yàn)配室、醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡部、視力篩查檔案室等。  

 

廈門(mén)眼科中心自主研發(fā)兒童青少年三級(jí)視力檢測(cè)與分析預(yù)警平臺(tái)，可以為兒童青少年建立個(gè)人屈光發(fā)育電子檔案，記錄各個(gè)階段的視力情況、近視度數(shù)增長(zhǎng)情況，近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快的個(gè)案，系統(tǒng)將自動(dòng)生成預(yù)警，提醒家長(zhǎng)注意關(guān)注。

圖片來(lái)源：pexels