春節(jié)期間，人們往往會注意飲食和鍛煉，但是你想過眼睛也需要保健嗎？如何預(yù)防眼病發(fā)生呢？廈門眼科中心醫(yī)生為你支招。

眼病預(yù)防一：視疲勞和干眼癥

長假期間，人們上網(wǎng)、看電視的時間驟然增加，視疲勞和干眼癥成了高發(fā)眼病。表現(xiàn)為眼睛又干又癢又痛，并有發(fā)紅、有灼熱感或異物感等癥狀。嚴(yán)重的會導(dǎo)致淚腺的分泌細(xì)胞發(fā)生病變。

專家支招：專注用眼不要超過40分鐘，多吃含維生素A豐富的食品，如動物肝臟、雞蛋、魚、乳品以及富含胡蘿卜素的蔬菜如胡蘿卜、南瓜等。

眼病預(yù)防二：眼底出血

眼底出血不是一種獨立的眼病，而是許多眼病和某些全身疾病所共有的特征。如高血壓病、動脈硬化癥、糖尿病等，春節(jié)期間患有此類疾病的人特別是中老年男士應(yīng)酬過多，飲食不節(jié)、過量飲酒、作息不規(guī)律都易引發(fā)眼底出血。主要表現(xiàn)是視力下降、有的可出現(xiàn)視力突然喪失。

專家支招：保持正常的生活和飲食習(xí)慣，患有高血壓病、糖尿病的人一定要注意按時服藥，保持血壓和血糖平穩(wěn)。保持情緒穩(wěn)定，切莫過度興奮、操勞。一旦有視力下降、視力突然喪失等癥狀，要立即就醫(yī)控制病情。

眼病預(yù)防三：兒童眼外傷

春節(jié)對于孩子們來說，意味著壓歲錢和禮物。小男孩都會買些小手槍、小弓箭之類的射擊類玩具，稍不注意就會傷到別人或自己，出現(xiàn)眼球挫傷，前房出血，視網(wǎng)膜水腫等，引起孩子視力下降。另外在農(nóng)村，家家戶戶都會燃放鞭花爆竹，不注意燃放，也會造成對眼睛的傷害。每年春節(jié)都會發(fā)生不少鞭炮炸傷眼的情況，以兒童為主。

醫(yī)生支招：一旦小孩眼睛被仿真槍子彈打傷，家長絕不能只從眼睛外面的狀況來判斷孩子是否有事，應(yīng)當(dāng)立即送到醫(yī)院就診。因為有時視網(wǎng)膜脫落、眼睛內(nèi)出血，從外觀是看不出來的。煙花爆竹若是傷到眼珠，不能揉、擠、壓，可用紗布遮蓋傷眼，并立即到正規(guī)的大醫(yī)院就診，切勿耽擱病情。