"在講座上，讓我知道更加需要保護(hù)自己的眼睛，不能長時(shí)間看書，多去戶外走走，增加體育鍛煉，保護(hù)好自己的眼睛。"溪南小學(xué)五年級（1）班的同學(xué)在接受記者采訪時(shí)說到。

眼睛是心靈的窗口，保護(hù)眼睛從小抓起。2013年12月3日，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心斜弱視及小兒眼科楊美瓊主任帶領(lǐng)小兒眼科專家團(tuán)隊(duì)到龍巖市多所小學(xué)、幼兒園無償為上千個(gè)孩子進(jìn)行詳細(xì)的視力檢查，溪南小學(xué)是這次普查活動的其中一站。

在這次的兒童眼疾普查活動中，廈門眼科中心對孩子們進(jìn)行了視力篩查、電腦驗(yàn)光、色別檢查、立體視覺檢查、斜弱視檢查、裂隙燈檢查、眼底檢查等數(shù)項(xiàng)專業(yè)的眼科檢查，同時(shí)還給孩子們進(jìn)行了一堂護(hù)眼科普和科學(xué)用眼知識講座，讓孩子們真正了解自己的眼睛，同時(shí)給孩子們普及了如何正確保護(hù)視力的相關(guān)知識。
 

青少年眼健康知識講座


護(hù)眼科普知識問答

據(jù)記者獲悉，本次小兒科專家小分隊(duì)會將收集的數(shù)據(jù)反饋回醫(yī)院用于青少年近視防控的臨床研究。從本次的視力篩查數(shù)據(jù)來看，"小眼鏡"呈現(xiàn)低齡化、高度數(shù)化的趨勢，幼兒園及小學(xué)的近視率近幾年來不斷攀升。同時(shí)在檢查中，每位學(xué)生都將得到一張幼小眼健康普查單，對孩子視力的檢查的后續(xù)治療提供保證。
 

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年有100萬兒童致盲，中國占近三成。廈門眼科中心專家指出，0歲至12歲是兒童視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，兒童時(shí)期尤其是3歲以前的各種眼病對其視力發(fā)育危害極大，而造成兒童斜弱視的原因也有很多種。由于現(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)忙，眼睛壓力也大，家長不僅應(yīng)督促孩子做好日常科學(xué)用眼，還應(yīng)該到醫(yī)院做全面的眼檢，一旦發(fā)現(xiàn)眼疾，應(yīng)及早"對癥下藥"。

眼科專家建議孩子每學(xué)期入學(xué)前應(yīng)做一次眼睛檢查

此次學(xué)生的視力篩查效果特別好，教師積極配合。龍巖溪南小學(xué)的老師在采訪時(shí)表示，學(xué)校在關(guān)注學(xué)生心理、身體健康成長的同時(shí)，也不能忽視學(xué)生的視力健康。據(jù)廈門眼科中心斜弱視及小兒眼科?？崎T診統(tǒng)計(jì)，醫(yī)院每年共診治小兒眼科疾病10萬多例，數(shù)目巨大，其中有60%的孩子是近視、斜弱視及結(jié)膜炎等。

楊美瓊主任介紹，斜弱視手術(shù)的 年齡是5歲以前。為了孩子的前程，家長應(yīng)該每年帶孩子到專科醫(yī)院進(jìn)行全面的"眼睛體檢"。廈門眼科中心在2012年特別成立了兒童視覺健康檢測中心。"兒童視覺健康檢測中心"的成立，對于青少年兒童近視及眼病防治工作具有非常重要的意義。
 

廈門眼科中心醫(yī)生為同學(xué)們檢查眼睛


楊美瓊主任為學(xué)生檢查眼睛

孩子雙眸要健康 家長需把握視力治療的黃金期

小兒眼病有其自身的發(fā)病特點(diǎn)，小兒常見眼病主要是屈光不正、斜視、弱視、結(jié)膜炎、倒睫、先天性眼發(fā)育不良等。孩子的表達(dá)能力差，往往不會準(zhǔn)確表達(dá)自己的痛苦，需要父母細(xì)心觀察。

據(jù)楊美瓊主任介紹，斜視分顯性及隱性兩種，前者從外觀可以很明顯地見到兩眼不協(xié)調(diào)，久而久之，會令斜視的一邊造成弱視。另一方面，由于雙眼不是一起看東西，看到的東西沒有立體感，判斷力會受到影響。斜視患兒長大后某些精細(xì)的工作會受限制，如飛機(jī)師、建筑師等。楊美瓊主任強(qiáng)調(diào)，很多家長認(rèn)為斜視只是影響孩子的外貌，等他長大以后自然會好，這種觀念絕對是錯(cuò)誤的。斜視不僅給患兒生活帶來諸多不便，而且還常常影響他們的心理，造成患兒性格孤僻，另外，有些患兒因內(nèi)心極度自卑甚至出現(xiàn)極端行為。

記者還了解到，眼科中心小分隊(duì)的公益普查活動目前已經(jīng)完成三明、南平地區(qū)的篩查，龍巖地區(qū)正在進(jìn)行，接下來還會去寧德、莆田等地開展。這次的公益之旅活動也希望讓各地更多的中小學(xué)生，真正認(rèn)識視力健康，提高保護(hù)視力知識的意識。

【溫馨提示】保護(hù)眼睛小知識：

一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

二、反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

三、閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。

五、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。

六、看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

八、多做戶外運(yùn)動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

九、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之?dāng)z取。

十、定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。