很多家長喜歡在夜間點一盞小臺燈或小夜燈入睡，以方便隨時起來給寶寶喂奶或換尿片，有些家長在忙碌的時候會把小孩放在電視機前讓電視陪著小孩，但據(jù)廈門眼科中心小兒眼科?？浦魅闻嗣廊A介紹：開燈睡覺對寶寶健康有影響，過早及長時間看電視對寶寶視力也損害。
睡覺時開燈影響寶寶視力發(fā)育
　　潘美華主任介紹，小孩尤其是嬰幼兒睡覺時，長時間開燈會對孩子視力產(chǎn)生一定的影響。光污染主要來源于人類生存環(huán)境中日光、燈光以及各種反射、折射光源造成的各種過量和不協(xié)調(diào)的光輻射。人體在光污染中受害的是直接接觸光源的眼睛和皮膚。對嬰幼兒及兒童影響更大，較強的光線會削弱嬰幼兒的視力，影響兒童的視力發(fā)育。因此小孩子尤其嬰幼兒睡覺時，不能長時間開著燈，如有特殊需要，可選擇護眼夜用臺燈。
1歲以內(nèi)嬰兒千萬不要看電視
　　不少家長發(fā)現(xiàn)，7～8個月的嬰兒就愛看電視了，1～3歲的幼兒更不用說了，看電視時變得非常專注和安靜，不讓看就會哭鬧起來。對這一現(xiàn)象潘主任也提醒說，看電視對嬰幼兒的視力會產(chǎn)生一定的負面影響。
　　潘主任介紹，電視節(jié)目，尤其是少兒節(jié)目，對小兒的智力開發(fā)、早期教育是有幫助的。但是如果孩子看電視過久，視力會疲勞。有時為了看得更清晰，有的孩子會不由自主出現(xiàn)歪頭姿勢，時間長了，還會導致近視和斜視。
    特別是2歲以下的兒童，他們的屈光、眼位等調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，看電視易導致近視，視覺調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，缺乏突變的適應能力，特別是對強光的直接刺激，難以調(diào)節(jié)和適應。電視機時明時暗，變化多快，特別是彩電顏色過濃、刺激性強，會使孩子的眼睛更易疲勞。
    潘主任建議1歲以內(nèi)嬰兒忌看電視； 2歲的孩子看電視20～30分鐘之后就休息一段時間； 3歲的孩子看電視也不能超過一小時，看完一個節(jié)目后應到外面玩玩。
定期檢查讓孩子眼睛更健康
    對于一些幼兒眼睛問題，家長要早期發(fā)現(xiàn)、早期治療會事半功倍，因為年齡越小治療就越好，成人后治療就很差。潘主任說：這主要是因為兒童在視覺發(fā)育期視功能不穩(wěn)定，即容易發(fā)生弱視也容易恢復正常。這時就需要家長定期帶小孩眼科中心做檢查，我們會通過MTI篩查儀、手動篩查儀等對低齡幼兒（1－3歲）發(fā)育性疾病做出早期定性和定量的檢測，孩子如患有屈光不正、弱視、斜視等眼部疾病，篩查后及時得到治療，通過早發(fā)現(xiàn)、早治療，使兒童眼病對兒童的危害降低，讓幼兒在成長過程中免受眼疾的困擾。
                                                                                                                                                                               2010.08.13廈門晚報