總是瞇著眼睛看東西，會加深近視 海峽導報 2010-6-3 “我是不是用眼過度?。?rdquo;“近視度數(shù)不深，要怎么佩戴眼鏡？”昨天下午，廈門大學附屬廈門眼科中心驗光專業(yè)醫(yī)師劉建和（圖）可忙壞了，從3點開始熱線就響個不停，許多家長和學生在交流中學到了愛眼的知識。劉醫(yī)生告訴記者，近視年輕化、度數(shù)深已經(jīng)成為青少年一個不可避免的話題了。由于現(xiàn)在很多學生課業(yè)比較重，建議他們讓眼睛適當休息，預(yù)防和愛護是關(guān)鍵。熱線摘錄 郭同學：我今年12歲，從去年開始，我的眼睛度數(shù)增加很快，有什么好辦法做一些預(yù)防措施？ 劉醫(yī)生：防止近視預(yù)防是關(guān)鍵，首先用眼不要過于疲勞，看書45分鐘后就要休息5至10分鐘，而且看書的時候保持30公分的距離；其次，定時做眼保健操，飲食上不偏食，多吃些魚；如果度數(shù)增加速度太快了，可以借助現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)，佩戴角膜塑形鏡。 張先生：我孩子4歲半，去檢查的時候竟然散光有200度，視力在0.5－0.6之間，醫(yī)生說應(yīng)是弱視，他年紀那么小，我不想讓他戴眼鏡，我該怎么辦？ 劉醫(yī)生：張先生的孩子弱視可能是先天遺傳，由于年紀比較小，建議可以做弱視訓練。張先生可以去購買一些增視功能恢復的碟片，多加以訓練。而且在訓練的過程中，必須先佩戴眼鏡，這樣恢復效果會更好。 衛(wèi)小姐：孩子今年9歲，去了三家眼鏡單位檢測，竟然得出了三個不同的度數(shù)數(shù)據(jù)，這到底是怎么回事？ 劉醫(yī)生：在眼睛檢測的時候，有的店家會把散光換算成近視度數(shù)，所以數(shù)據(jù)有會差別，建議衛(wèi)小姐 讓孩子到專門的醫(yī)院去做醫(yī)學驗光，讓眼睛處在最為放松的狀態(tài)，檢測的結(jié)果才最為準確。而佩戴眼鏡最為關(guān)鍵的還是度數(shù)，不合適的度數(shù)會加深近視情況。 林先生：我今年26歲，但最近一段時間，眼睛總感覺干、脹、疲勞，而且不自覺地去揉后，眼睛就發(fā)紅，其實我的視力不錯，是不是假性近視造成的？ 劉醫(yī)生：林先生可以先買些眼藥水滴滴看，老揉眼睛，對眼睛非常不好。如果無法解決就要到醫(yī)院去檢查，是不是有倒睫、炎癥等情況，要是近視的話就得配一副眼鏡來放松，總是瞇著眼睛去看東西，會加深近視。 朱同學：我今年14歲，近視的度數(shù)不高，我平時要怎么戴眼鏡？ 劉醫(yī)生：小朱同學要交叉搭配，平時走路或者出外游玩的時候就不要戴，而看黑板或者電視的時候就得戴。如果度數(shù)增加到300 度，就需要長時間佩戴。